教你自己算预产期

面对即将出生的小宝宝，孕妈妈在预产期临近这段时间会感到焦急和紧张，这时应提醒自己尽量放松心情，保持精神愉快，静候胎宝宝的到来。

　　什么是预产期？

　　预产期是怀孕女性预计生产的日期，但不是十分精确的分娩日期。

　　怎样计算预产期？

　　从末次月经的第一天算起，月份减3或加9，日数加7，即为预产期。例如：末次月经是本年的8月10日，预产期则为次年的5月17日。实际分娩在预产期前三周或延后两周内，均为足月分娩。

　　预产期只是一个大致的时间，而实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1-2周，即可能提前也可能推后。孕妈妈要顺期自然，不必过于担心，但是要密切观察胎动的变化，如果出现胎动异常，医院就诊。

　　如果比预产期推后1周还没有动静，孕妈妈则需要在准爸医院进行检查，并听从医生的建议配合诊治。

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