预防肺癌的神奇食物

食物治愈你的心还能治愈你的身体

雾霾、抽烟、汽车尾气、工业污染、电离辐射……

我们生活的环境，早已污秽不堪，

肺癌离我们越来越近，

那么，怎样在日常生活中预防肺癌呢？

小艾为您介绍九种预防肺癌的神奇食物。

黄绿色果蔬

绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A，维生素A能够有效地维持体内细胞的完整性，令细胞中的组织代谢恢复正常，同时对于细胞核肿大、DNA修复也有着很好的作用。日常多吃含有维生素A的食物，能够有效地阻止体内细胞出现癌变的可能，有效地减少肺癌发生的可能。

坚果、干果类

例如杏仁就很不错，多吃能够有效提高身体的免疫力，抑制体内细胞出现癌变的可能。日常生活中多吃，还能够有效预防口干舌燥；乌梅也具有抗癌的作用；红枣则能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂。所以说，平时多吃一些坚果，能够有效地预防肺癌。

大蒜

大蒜虽然是一种调味品，但它也是种独特的中药。内含一种脂溶性挥发性油，能够有效地激活体内的巨噬细胞，提高自身抵癌能力，还含有一种硫化合物，这种物质也具有灭杀肿瘤细胞的作用。

真菌食物

特别是银耳，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有养阴清热、润燥之功。研究发现，日常生活中多吃菌菇，能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等等癌症。

牛奶和酸奶

奶类制品中含有大量的维生素D和钙质，这两种物质可以和体内的致癌物质相结合，最终排出体外。所以说，牛奶具有排毒的作用，酸奶可以有效地抑制体内的肿瘤细胞分裂。

茶

一般的茶中都含有茶素，这种物质能够快速并且有效地清除体内含有的反射性物质，所以说无论是预防肺癌还是治疗肺癌，茶的效果都是非常不错的，并且日常喝茶还能够有效地预防龋齿。

蜂蜜和蜂乳

早上起来喝一杯蜂蜜水，能够有效地促进体内的新陈代谢，长期如此还能够增强身体的抵抗力，这样体内的造血功能和组织细胞的修复能力自然而然就提高了；蜂乳中含有一种非常特殊的蜂乳酸，这种物质能够预防恶性肿瘤细胞分裂，是一种非常有效的预防肺癌的食物。

苹果

苹果中含有一种黄酮类化合物，这种物质通过体内的新陈代谢之后，能够产出一种非常重要的抗氧化物质，这种物质是减少肺癌发生的主要原因。

海产品

这不仅是一种预防肺癌的食物，同时还是一种治疗肺癌的食物。海藻类食物中含有大量的多糖物质和海藻酸，这些物质能够有效地和体内的放射性物质相结合，最终顺利地排出体外。

不是不想减肥

只是我需要用美食来保护我的身体，实乃不得已而为之。

12月-肺常重要月

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