预防肺癌,抓住这个黄金时节喝茶养肺

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肺癌，是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。

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夏天是养肺好时节

你知道吗？

盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒，等到天气转寒，又会勾起老病根。

对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉最舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。

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喝茶能养肺吗？

众所周知，吸烟和被动吸烟都会对身体造成严重危害,其中被动吸烟对孕妇、婴幼儿、妇女和青少年危害尤为重大，它不仅可以造成多种呼吸道疾病,还可以引发肺心病、肺损伤等多种肺部疾病，也是导致肺癌发生的重要原因。

茶叶作为全球三大健康饮品之一，其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能，那么，它对吸烟造成的肺部损伤有着什么作用呢？

有实验研究表明

将小鼠分为三个组，一个组喂白开水，一个组喂低剂量的茶多酚试剂，一个组喂高剂量的茶多酚试剂，实验时间三个月，在这个过程中，三组小鼠都处于烟熏状态下。

实验结果发现

喂白开水组的小鼠在烟雾暴露后肺部明显变黑，颜色黯沉；

而灌喂茶多酚的两组小鼠肺部形态明显转好；

不论是小鼠肺部形态、血清中氧化指标还是炎性指标都有明显改善，说明茶多酚对吸烟造成的肺损伤有一定的修复作用，而且多喝茶，对肺部的养护作用更为有效。

另有科研组对名肺癌患者和名健康人士进行了评估。结果发现，不喝茶的人患肺癌的风险，比那些每天至少喝一杯茶的人高5倍。不喝茶的烟民患肺癌的风险，比每天至少喝一杯茶的烟民高近13倍。

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润肺养肺茶

纯茶饮推荐

老白茶，因肺是娇脏，不耐热不耐寒，所以选择一款性平的老白茶作为夏季润肺养肺的佳品。

代茶饮推荐

药材：玄参、麦冬、桔梗、乌梅、生甘草。

冲泡方法：直接煮饮。

肺养好，病不找，更多夏季养肺护肺小知识，







































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