全国肿瘤防治宣传周7大癌症的预防秘
所有疾病中最让人害怕的莫过于「癌症」。
癌症是威胁人类生命健康最凶险的疾病之一，虽然癌症不等于绝症，但是一旦被它「盯上」，无异于晴天霹雳。
癌症虽然可怕，但好在是可以预防的，世界卫生组织提出，近一半的癌症可以预防。每年的4月15日-21日为「全国肿瘤防治宣传周」，今年的主题是：健康中国健康家——关爱生命科学防癌。
01我们离癌症有多远？图片来源：站酷海洛
其实癌症离我们并不遥远。
癌症已经排到了中国人死因的第2位。中国每年超过万人诊断为癌症，万人因癌症而死亡。
每个人都有潜在的患癌风险，人这一辈子大约有20%的几率患癌。年1月，国家癌症中心发布了最新一期的癌症统计数据，每天约1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人！
02如何辨别癌症的征兆？图片来源：站酷海洛
一般的癌症早期的时候大多没有症状，出现症状表现往往意味着已经到了中晚期，且症状跟其它的良性疾病相比起来没有特殊性，需要到专业的医疗机构进行检查才能确诊，常见的癌症征兆有以下的表现：
咳嗽不停，痰中带血，警惕肺癌；
无法解释的体重骤降，警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌；
不能解释的疼痛，警惕骨癌、睾丸癌；
期便秘、腹泻，大便有血或呈深色、黑色，警惕结肠癌、直肠癌；
乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌；
阴道莫名出血，警惕宫颈癌、子宫内膜癌；
排尿疼痛，血尿，尿量变化，警惕膀胱癌、前列腺癌、肾癌；
长期口腔溃疡，口内舌头有白色斑点，警惕口腔癌；
淋巴结肿块，警惕淋巴瘤；
消化不良、吞咽困难，警惕食道癌、胃癌、喉癌；
嗓音沙哑，警惕喉癌、甲状腺癌。
03如何预防常见的癌症？图片来源：站酷海洛
1.肝癌《原发性肝癌诊疗规范(年版)》指出，肝癌常见高危人群主要如下：
①有肝癌家族史人群；
②有乙型肝炎病毒和(或)丙型肝炎病毒感染；
③长期大量饮酒；
④非酒精性脂肪性肝炎；
⑤各种其他原因引起的肝硬化；
⑥长期食用被黄曲霉毒素污染的食物；
⑦有以上风险因素，年龄＞40岁的男性风险更大。
建议以上这些高危人群，定期进行肝癌早筛。一般情况下，至少每隔6个月进行1次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白检查。
另外自己并提醒家人改掉一些坏习惯，比如不酗酒、不吃霉变食物等。均衡饮食，坚持锻炼。
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2.大肠癌喜欢吃肉和油炸等高脂肪食品，很少食用蔬菜水果等纤维素是导致大肠癌的主要因素。
预防大肠癌建议每天至少3种高纤维素的果蔬，减少精细食物的摄入。其次，要每天进行30分钟的中等强度的锻炼。年龄在35岁以上的人群每年体检的时候，一定要进行肛门指检和大便化验。如果是反复便秘和腹泻，更应该提高警惕。
3.乳腺癌乳腺癌患者多因乳腺癌家族史、人工流产、放射线等原因造成。
预防乳腺癌需要多锻炼、不久坐、少熬夜、同时保持健康的饮食。其次，在月经前、妊娠期需要远离放射线检查。
建议20岁到40岁的女生每3医院做一次乳腺检查；40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年都做一次检查，如乳腺磁共振。
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4.胃癌习惯吃剩菜剩饭，同时还喜欢吃烧烤煎炸和腌制食物是导致胃癌的主要因素。
要预防胃癌，需要从饮食上做起，少吃高盐和腌制食品。同时要多补充VA和VC，阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，提高身体的免疫力。
而目前没有筛查胃癌的方法，40岁以上的人群是胃癌的高发年龄，建议40岁以上的高危人群每年做1次胃镜。
5.肺癌男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。肺癌的罪魁祸首就是：吸烟。吸烟的人群胃癌病发率比不吸烟者高10-20倍。
毋庸置疑，戒烟是最有效的防肺癌途径。其次，厨房油烟也是导致肺癌的一大原因。做菜的时候，先打开油烟机再炒菜，其次减少爆炒与煎炸等方式都能有效的减少油烟。
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6.甲状腺癌导致甲状腺癌的因素较多，甲状腺是身体的重要分泌器官，对射线敏感。其次，从甲状腺的发病率来看，女性要对多于男性，有专家称与雌激素水平有关。
碘的摄入量与甲状腺的发病率呈现「U」的关系，摄入过多或过低的碘都会导致甲状腺疾病。最后，遗传也是一个导致甲状腺癌的重要原因。
预防甲状腺癌，需要尽量减少接触辐射，同时每年进行一次体检，如颈部的B超、CT等。
7.食道癌爱喝烈酒与喜欢吃烫食是导致食道癌的主要原因。其次，如果经常出现胃食管反流，胃中的酸液经常性的反流到食管，而食管又缺乏浆膜保护，很有可能会导致癌变。
长期爱喝白酒，爱吃烫食和腌制食物的人群，也是食道癌的高发人群。
预防食管癌需要我们吃饭的时候慢一些，不狼吐虎咽，不吃过烫的食物，少喝烈性酒。40岁以上爱喝酒的人群还需要进行每年进行肿瘤筛查，内镜和病理活检是早期诊断食管癌的金标准。
在「4.15全国肿瘤防治宣传周」之际，在长沙市肿瘤化疗质控中心、医院血液肿瘤科的支持下，湖南达嘉维康大药房五一路店将在4月20日上午组织肿瘤学科相关专家开展现场咨询和肿瘤特药医保政策解读活动。
活动时间
4月20日（周二）
上午9:00-11:30
活动时间
达嘉维康大药房五一路店
(曙光北路4号)
活动主题
01.关爱生命科学防癌
02.为群众办实事
活动参会人员
医院血液肿瘤科医护人员、
特药药房工作人员及肿瘤患者
活动流程安排
活动流程安排1、科室介绍讲解嘉宾：盛赠美主任医师2、实体肿瘤特药医保政策解读讲解嘉宾：盛赠美主任医师3、血液系统肿瘤特药医保政策解读讲解嘉宾：杨晓刚副主任医师4、肿瘤特门政策解读及特门特药办理流程讲解嘉宾：杨晓刚副主任医师5、输液港小课堂讲解嘉宾：黄重庆主治医师6、肿瘤患者静脉输液管道护理讲解嘉宾：虢超英副主任护师我们希望通过本次活动进行肿瘤特药医保政策解读，为肿瘤患者答疑解惑，普及抗癌知识，送出防癌真招，从而传播科学防癌抗癌理念，坚定抗癌信心。
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