便秘怎么办学会预防方法看这边

对于便血很多人第一反应就是痔疮。便秘与痔疮就像一对好兄弟，经常会一起出现。

是什么时候会让你觉得痔疮犯了?

就是便秘的时候。

其实便秘与痔疮就像一对好兄弟，经常会一起出现。

是先有痔疮才导致便秘?还是因为便秘导致痔疮？

这个问题和先有鸡还是先有蛋好像。

痔疮其实是一种位于肛门部位的常见疾病，是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块。

Q：那痔疮又和便秘有什么关系呢?

A：其实，便秘是引起痔疮发生并导致痔疮严重的诱因。

Q：便秘为什么会诱发痔疮的产生?

A：1、粪便压迫直肠

便秘时由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流受阻。

2、排便时间过长

便秘时排便时间过长，再加上用力屏气排便，使得腹压增高以及直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则容易发生痔疮。

3、排便时腹腔压力增高

便秘只有使劲才能够解出大便，这样就增加了腹腔压力，痔疮就是这样慢慢形成的。

所以便秘一定要引起重视，不能因为大意或不重视而延误便秘的治疗，不好好管理的话很容易造成更严重的危害。

便秘不改善会对身体有什么影响

便秘会诱导痔疮逐渐加重，排便时撑破痔的粘膜，发生滴鲜血、喷射状出血、擦拭出血的情况，也会有外痔皮下血管破裂，微循环障碍肿痛，还会使支撑组织松弛，内痔脱出。

2、便秘引发肛裂

便秘会导致大便又干又硬，干硬的大便容易撕裂肛管皮肤发生肛裂。

3、胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振，腹胀，嗳气，肛门排气多等现象。

4、形成粪便溃疡

较硬的粪块压迫肠腔及盆腔四面结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

随着生活水平的提高，饮食结构的变化，工作压力的增大以及社会等因素综合的影响，近年来慢性便秘的人群越来越多，想要减少痔疮的发生，就要先预防便秘，平时可以从以下几个方面进行预防。

如何预防便秘，减少痔疮发病?

1、日常加强运动

生活要有规律，多进行体育锻炼有益血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮发生。

2、合理调配饮食

日常饮食多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，可以及时补充骨胶原蛋白肽来增加胃肠蠕动，缓解便秘。

切不可使用番泻叶等强刺激性泻药，容易产生药物依赖，使直肠粘膜及排便反射变得迟钝，这样反而会加重便秘。

3、养成排便习惯，不要忍便

因为痔疮或肛裂患者排便会有一定疼痛或出血状况，所以很多患者忍便不排，但是忍便不排容易导致便秘，因为大便长时间停留在大肠内，水分被过度吸收，最后大便干结，就更加难以排出，从而加重了便秘。

4、保持卫生清洁

保持肛门周围清洁，注意卫生，防止感染，以免诱发痔疮。

5、调整作息习惯

避免久坐久立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、诱发便秘。

6、多喝水

饮用正常量的水，保持身体的水分充足，可以帮助顺利排便，预防便秘和痔疮。

为进一步提升我院普外科的诊疗水平和综合实力，更好地为广大患者服务，借助区委、区政府人才引进政策优势，我院成功引进普外科副主任医师1名，目前共有医生4人，护士10人，床位15张。科室主要针对痔疮、肛肠、甲状腺、胆囊结石等疾病进行诊治，具有丰富的临床经验。

外科-

李西强

李西强，外科主任，普外科副主任医师，本科学历。医院、医院医院进修学习。熟练掌握普通外科常见疾病，擅长痔疮、肛周脓肿、肛裂、肛瘘、直肠脱垂、炎性肠病及结直肠良恶性疾病、疝气、阑尾炎、胆囊结石胆囊炎、甲状腺及乳腺疾病等的疾病的诊断及治疗。先后在《中国肛肠病杂志》等杂志发表论文多篇。

坐诊地点：罗桂桥门诊二楼专家门诊

谭锡伦

谭锡伦，外科主治医师，从事临床工作二十多年，先后医院外科、医院肛肠科进修学习，有深厚的理论实践基础和丰富的临床经验，擅长对甲亢、甲瘤、斜疝、肛肠疾病的治疗，尤其对内痔、外痔、混合痔具有独到的疗效。

坐诊地点：新院门诊二楼外科专家门诊

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