怀孕后的妈妈不能再像以前一样啦快把怀孕

知道怀孕的那一刻各位准妈妈们肯定非常兴奋，兴奋之余要开始担心如何让胎儿更加健康成长，自己如何饮食，如果胎教。可是大部分妈妈没有想到的是：生活用品要大换血，那么让我们一起看看什么东西需要换掉吧！

1、换掉现在正在使用的胸罩

一般的内衣都要3-4个月更换一次，但准妈妈知道自己怀孕后要换掉现在使用的胸罩并且要随时更换大号胸罩哦，因为随着怀孕妈妈的胸部发育的突飞猛进准妈妈要及时更换合适的内衣，不宜使用较硬的带钢圈的内衣，更换较软的无钢圈内衣。

2、换掉现在正在使用的牙刷

孕妇在怀孕期间口腔极其脆弱，而且牙刷长期处于湿润状态，容易滋生细菌，孕妈妈这时候对于细菌的抵抗力极低，孕妈妈换掉牙刷的同时也要将牙刷放在通风处通风，以保证牙刷的卫生。

3、换掉高跟鞋和时间过长的运动鞋

孕妈妈怀孕期间高跟鞋肯定要换掉，一是孕妈妈穿高跟鞋重力前倾不安全；二是高跟鞋对于身体重力的承重能力比平底鞋承重能力低，这对孕妈妈是极大的考验！而孕妈妈们会问运动鞋为什么要换掉呢？因为穿的时间长了运动鞋的减震功能和对脚的保护将会减弱，这时会易造成对孕妈妈膝盖和后背的损伤！

怀孕后需要做的事情有哪些？

1.首次体检

孕妇的首次体检包括询问家族病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功、血糖等。

2.孕12周左右建“孕期保健卡”

保健卡可以在每次产检时候，医生对您的情况做好记录，并作出指导性意见，让您安然度过妊娠期和分娩期。

3.测算预产期

一旦确诊妊娠，便可预计胎儿出生的时间，这在医学上称为“预产期”.

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周(7天)，10月8日就是预产期。

真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。

每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为天-1周=39周;

每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为天=40周;

每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为天+1周=41周。

如果你的月经周期不太规则，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算

4.补充叶酸

孕妇应从备用前3个月开始补充叶酸，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。

5.注意营养均衡

孕妇在孕早期营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓，因此，孕妇要注意均衡营养，不可以喝咖啡和可乐类饮料，因为咖啡因对胎儿的生长非常有害。

6.控制性生活

孕早期(1—3个月)应节制性生活，性生活频繁或者不注意讲卫生，容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。更应该注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的风险。

7.购买防辐射服

如今，手机、电脑、微(光)波炉等电器使用日益频繁，给人们带来方便的同时，其辐射对身体造成的危害。对于孕妇，就更不可轻视。孕期开始，就要挑选大品牌或在孕妇用品专卖店中进行挑选防辐射服，这样质量与品质比较有保障，以保护腹中的胎儿。

怀孕后需注意的事情有哪些？

1、饮食公道宜油腻

有身当前，孕妈妈该忌口的工具越来越多，其中高脂肪、高糖的食品都会对宝宝和孕妈的健壮形成要挟，冰冷、辛辣的食品也会减轻孕妈妈肠胃的担负；不克不及过量吃植物内脏，免得形成胎儿发育妨碍；少吃罐头、腌肉、火腿、腊肠等，应以鲜肉为主。

该当多吃一些富含维生素和其他滋补素的食品，弥补蛋白质也是不可或缺的一道工序。固然别的一个极度就是要防止过分滋补，形成宏大儿，倒霉于天然临蓐。

2、增加糖分的摄取

多吃生果对母婴非常无益，但关于怀胎期糖代谢非常或是怀胎糖尿病患者应等血糖掌握颠簸后再吃生果。

也有一些生果不适合妊妇吃，比方山查、荔枝、桂圆、猕猴桃等，尤其是孕晚期或有前兆性流产的妊妇应忌食。

高糖可惹起高血糖，简单继发各类传染，假如血糖浓度继续增高可招致胎儿宏大、畸形，简单引发难产、滞产、产后出血。

3、逛阛阓不是好挑选

逛阛阓、购物是很多孕妈妈自女孩时期就养成的文娱习性。但阛阓声响喧闹，商家为了抢买卖把刚拆包的新商品摆上柜台和货架，散收回甲醛等有毒气体混入氛围中，再加上逛阛阓的人会很多，阛阓里的环境质量非常蹩脚。

4、少乘大众交通工具

倡议妊妇少乘坐大众交通工具，增加打仗各类病毒细菌。假如一定要出行，妊妇最好避开搭车高峰期，不要与别人争抢车门、坐位等。

坐私家车时应系安全带，座椅椅面要调成前高后低的形态，靠背也要向后稍微倾斜，防止制动时滑落。孕晚期和有身8个月当前不倡议坐飞机。

5、少去喧闹的文娱场所

妊妇不宜在电影院看电影，由于激烈的音效和不畅通的氛围，还有慌张安慰的情节可招致妊妇呈现不适。

很多妊妇爱与密友到歌厅K歌，高声歌颂会使满身血液旋转放慢，简单引发流产；歌舞厅包厢里氛围污染较重，音乐逆耳，对胎儿的生长发育倒霉。