我们一起种个好宝宝吧

宝宝是爱情的结晶，可以让两个人的幸福延续。你是不是想要一个可爱的宝宝了？可是对于很多想要宝宝的小夫妻来说，这是一个从未接触过的未知领域，是一个很复杂的命题。尽管从身边的亲朋好友处也听到过一些经验之谈，但是放在自己身上还是有太多的疑惑。

为什么有的人备孕1个月就有了好消息，有的人备孕2年了还是不见动静？什么时候才是最合适的怀孕时机呢？备孕爸爸吃哪些食物可以提高精子数目和质量？1个卵泡发育成熟需要多少天？雌激素与孕激素有什么作用？好宝宝由哪些因素决定？备孕夫妻怀孕前都需要做哪些检查项目？备孕夫妻需要养成什么样的生活习惯才能孕育出健康可爱的宝宝呢？种宝宝失败后有什么补救方法吗？

1、做好备孕的心理准备，互相商量要孩子的事

结婚后，夫妻就要开始考虑新家庭小成员的问题了。综合各方面的因素以及未来家庭的建设，选择在适当的时间怀孕和分娩是很有必要的。

具体来说，在确定要孩子之前，要考虑下列问题：

1）.是否具备经济条件：如果不具备经济条件就急于生孩子，会给生活带来麻烦，也会给自己的家庭增加负担。

2）.自己目前的年龄、工作、学习是否适合要孩子：如果年龄小、刚参加工作或正在学习专业技术知识，就可考虑晚一点要孩子，集中精力搞好工作、学习，以便有利于自己事业的发展。

3）.身体健康状况：如果身体比较虚弱或正在患某种疾病，就要推迟怀孕生孩子的时间，待身体健康状况好转后，再考虑怀孕。

4）.是否有家族遗传病史：如果一方家族中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下等，就要向医生咨询是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成家庭和社会的负担。

2、放下顾虑，迎接宝宝

从战术上重视它，从战略上藐视它，相信自己一定可以拥有一个健康、聪明的宝宝。准备迎接宝宝时，备孕夫妻要学习和掌握一些孕产方面的知识，了解怀孕过程中可能出现的变化或不适，如怀孕早期的反应、孕中期的胎动、孕晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。这样，一旦有这些生理现象出现，才能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。

怀孕是每个女人成为母亲必须经历的过程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在备孕过程中，要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良情绪。备孕，就要从战术上重视它，从战略上藐视它，相信自己一定可以拥有一个健康、聪明的宝宝。

3、女性生育对健康有益

现代女性独立而有思想，工作、事业和个人的生活质量都排在十分重要的位置。有些年轻女性会为了保持身材或是怕衰老而不生育，这只会适得其反，对健康有害。

生育可延缓衰老，在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4~6个月才恢复。由于卵巢推迟了一二十枚卵子的排出，生育过的女性可能会因此延迟更年期的到来，从而延缓衰老。

产后可恢复体形，部分女性生完孩子后会发胖，这是内分泌激素的变化和产后过分进补所导致的，是一种暂时现象，只要注意合理营养、坚持运动，大部分都可以恢复体形。生育使人生更完整。女性还能从养育子女的辛苦中深刻理解长辈对自己的养育之恩，享受与子女的亲情，让自己的人生更加成熟与完美。

孩子是爱情的结晶，宝宝的到来会给夫妻平静的生活带来新鲜的血液，让新爸爸新妈妈感受到初为人父人母的喜悦。然而，随之而来的还有很多未曾料想到的家庭琐事，常常会引发夫妻之间的争执。但这并不代表夫妻之间不相爱了，只要彼此多沟通、多理解，这些事反而会成为增进夫妻感情的润滑剂。如果丈夫懂得体谅妻子及陪伴孩子的重要性，孩子将会是加深夫妻感情的桥梁。

4、怀孕会影响正常的生活

怀孕必然会对夫妻的性生活产生一定影响。从受孕到妊娠的最初3个月是胚胎发育的初始阶段，胎盘尚未形成，胚胎附着在母体子宫内并不牢靠，一不小心就容易流产。所以，在此阶段要尽量控制或禁止性生活，尤其对于婚后多年不孕和曾经有过自发流产史的女性，更应如此。

怀孕中期虽然可以过性生活，但还是应该减少次数并降低强度。怀孕后期，准妈妈体形变化比较大，要避免撞击膨大的腹部。准妈妈的外阴、阴道容易受伤，性生活的动作应轻柔些。预产期前1个月，子宫对外界的刺激比较敏感，容易导致流产、早产和感染，所以应禁止性生活。

妻子怀孕后，在做家务方面就不能对她以孕前的标准来要求了，尤其到了中晚期，行动很不方便，做一点平时看起来很容易的事情也会力不从心，甚至容易影响胎儿的生长发育或有流产的危险。所以，家里如果没有其他人帮忙，准爸爸就要承担起大部分的家务活儿了。

在怀孕后，女性体形、外表都会有变化，身体也会有诸多不适，准爸爸要学会体贴、关心妻子。合格的准爸爸要为妻子做饭、洗碗、按摩。各位准爸爸准备好了吗？

5、生还是升？并不冲突

生宝宝与工作可以并存，要宝宝，还是要工作？这是很多职场女性面临的两难命题。其实这二者之间并不存在必然矛盾。因为即使在怀孕期间，你也可以继续工作，只要注意将工作强度调整到恰当的程度，工作时间不要太长就好。如果你的工作需要经常出差，就要三思而行了，因为孕中期之后，膨大的腹部会给你带来不便和麻烦。

如果年龄不大，可以考虑等过了职位晋升的关键时期再要宝宝，毕竟妈妈收入的提高对宝宝今后的生活有帮助。但如果已经过了最佳生育年龄，就要慎重考虑。女性的最佳生育年龄为24~30岁。过度晚育，不仅可能增加怀孕难度，还有可能增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等疾病的风险，而且易对胎宝宝产生不利影响。

多备孕妈妈都担心，怀孕以后上班会面临很多不便的环境因素。其实，只要学会沟通，学会求助，周围的人还是很愿意帮助和迁就孕妇的。

办公室如果有抽烟的同事，你可以委婉地建议其到抽烟室抽烟；如果有人感冒了，你要注意避免与其近距离讲话，并且可以用熏醋的方法为办公室消毒；如果需要搬重物，可以求助于同事。但是，不可过于娇气，力所能及的事情还是要自己去做。

研究表明，孕育过孩子的女性遇事更冷静，更有耐心，考虑问题更周全，更有全局观，与人沟通方面也更有亲和力。这些都是在孕育过程中磨炼出来的性格和思维方式，这些改变将有助于女性的事业发展。

我是幸福孕孕，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，有爱有思想的育儿和教育达人。欢迎

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