如何控制孕妇对分娩的恐惧

从古至今，大多数女人都要经历生孩子这一痛苦过程，许多从未有分娩经历的准妈妈对于分娩怀有极大的恐惧心理。加之女人本来就是爱幻想的生物，总是容易对未发生的事做出各种预设，这样一来反而让自己更加害怕了。其实，分娩固然痛苦，但如果我们能在身心上做出调整和准备就可以帮助克服这种恐惧心理。那么孕妇具有分娩恐惧会对胎儿造成哪些危害，孕妇应该怎样克服分娩恐惧呢?专家来给大家支支招吧。

一、分娩恐惧对胎儿的危害 　　1.孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。 　　2.孕妇在情绪不良的情况下，会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，并破坏胚胎的正常发育。 　　3.孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。 　　4.由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早疲劳，以致阻碍产程进行。二、孕妇应如何克服分娩恐惧 　　1.孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。 　　2.作好分娩准备，定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。 　　3.孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念;我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情;我很健康，生宝宝时肯定有力。 　　4.转移注意力，根据兴趣做一些转移注意力的事，如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。 　　5.入院后每件事都可能影响孕妇的情绪,因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。

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