青年男性发病率极高的癌症,预防方法不可不

睾丸癌是起源于睾丸的癌症。睾丸是位于男性阴囊和阴茎下方的两个腺体，产生精子和睾丸激素。

与其他癌症相比，睾丸癌并不常见。事实上，一名男性在其一生当中罹患睾丸癌的风险为1/，即0.5%以下。它也是最容易治愈的癌症之一，睾丸癌的死亡风险约为1/。

然而，睾丸癌是15岁至34岁男性最常见的癌症。大规模的遗传学研究极大地加深了我们对睾丸癌的了解。研究发现：睾丸癌风险大约有一半来自遗传。睾丸癌的早期症状 　　1、睾丸肿大。这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，或有肿瘤的一侧睾丸可以肿大突出得格外明显。 　　2、睾丸质地坚硬。用手触摸睾丸像石块状，质地很硬，这与普通睾丸发生炎症时睾丸呈均匀性肿胀和质地较软有显著差别。尽管睾丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睾丸炎也是不同的。 　　3、睾丸沉重感。由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睾丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。 　　4、透光试验阴性。一般鞘膜积液时，阴囊及睾丸的透光性增强，透光试验呈阳性。而睾丸肿瘤生长得致密坚实，里面并无液体，透光性便大大减弱。日常生活预防睾丸癌的有效方法1、注意饮食卫生饮食方面以激素类种植、养殖食物为危险，其次是烹饪不对饮食，如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源;一些采用农药、化肥种植的食物也是应该避免的。隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。2、防止意外伤害而且要防止睾丸受伤，在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。3、保持睾丸卫生洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。4、注意生活环境，远离辐射环境方面，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区;对于躁声大的地方，适当远离。5、保持开朗的性格性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。相反，心情舒畅的更少几率有该类疾病。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。6、基因检测目前，临床医学难免不会有误诊的情况发生，基因检测可以从基因层面上准确的找到患病根源及有关并发症，在一定程度上预知睾丸癌风险，提前预防，尽早养成健康习惯。同时还可以根据基因要求来确定用什么药、用多大剂量等，帮助选择最佳的治疗方案，并且省时、易便、节约。

基因检测为人们健康管理、科学保健提供了客观条件

在决定着疾病基因与外部环境这两个条件中，人们的基因是与生俱来的，自身是不会改变的，而外部环境是可以改变的，是个可变数，由此来看外界的影响对人们的健康以尤为重要。

人们通过基因检测了解自身基因状况后，就需要根据自身基因的要求进行健康管理，接受健康指导，努力创造条件，改善环境，使自己的生活习惯、工作条件、生存的自然环境、生活方式、思想精神状态等方面来尽量适应基因的要求，根据自己的基因缺陷进行科学保健和积极调整自己的日常生活及情绪，努力避免外因的诱导和刺激。

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男性（11种肿瘤）：肺癌、胃癌、肝癌、膀胱癌、食管癌、结直肠癌、鼻咽癌、甲状腺癌、淋巴癌、皮肤癌、前列腺癌女性（14种肿瘤）：肺癌、胃癌、肝癌、膀胱癌、食管癌、结直肠癌、鼻咽癌、甲状腺癌、淋巴癌、皮肤癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌适用人群①超重、肥胖的人；②缺乏运动或体力活动的人；③生活作息不规律、长期失眠或熬夜的人；④吸烟、长期处于二手烟环境、过量饮酒的人；⑤长期精神压力大、焦虑、紧张、暴躁易怒的人；⑥膳食不合理、饮食习惯不良的人，如：喜食高脂肪、高热量、腌制、熏烤、油炸食物等，经常暴饮暴食、进食过快或过烫、节食、厌食等；⑦有病毒或细菌等微生物感染史的人，如：HBV（乙型肝炎病毒）、HCV（丙型肝炎病毒）、HPV（人类乳头状瘤病毒）、EBV（人类疱疹病毒4型）、HP（幽门螺旋杆菌）感染等；⑧长期接触放射性物质、有害化学物质的人，如：长期接触X射线照射、高压输电线、重金属、粉尘、石棉等，从事石油、皮革、橡胶、装修、采矿等行业；⑨有心脑血管、糖尿病等慢性复杂性疾病家族史的人；⑩

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