控制体重预防肥胖桐屿街道中心小学举办

为了更好的开展控肥工作，3月24日，桐屿街道中心小学请来台州市营养协会张翔专家，为我校肥胖学生家长进行了主题为《肥胖与慢性病的非药物治疗》的“专家进校园，健康大讲堂”讲座活动。讲座由余雪丽副校长主持。

减

肥

戒油腻

多吃素

儿童肥胖是成年期肥胖症的基础，如不及时干预，会进一步增加成年后患高血压和心脏病等疾病的风险。因此，对肥胖的防控工作要深入推进，常抓不懈。

迈开腿

多运动

张所长通过详实的事例、生动的语言，从肥胖的成因、肥胖的危害、控制体重的意义和措施等方面，对同学们进行了深入浅出地讲解，上了非常有意义的一课。

在日常的工作学习中，久坐不动，高糖高热量，都会影响学生的体重控制。因此，我们应该积极参加体育运动，合理进行营养膳食，科学控制自身体重，提高自身身体素质。

早休息

少熬夜

很多同学们都深刻地认识到了肥胖的危害，意识到今后应该加强体育锻炼，应该更加努力地进行运动，注重营养膳食，严格控制自己的体重，提高身体健康指数。

最后，所有肥胖学生都加入了为期天的体重管理专项行动，每天放学后1小时减肥训练课。健康中国，不是喊出来的，而是做出来的。

此次讲座，对于师生们尤其是部分肥胖或接近肥胖的学生，是一次很好的知识学习，也是一次及时的教育警示，增强了大家预防肥胖的意识，对于促进师生加强锻炼、提升身体健康指数非常及时。

编辑/朱敏

图片/缪伟吉

审核/余雪丽

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