孕妇可以做的运动有哪些

孕妇可以做的运动有哪些，很多孕妈不知道可以做哪些运动，看完这篇文章你就知道了，具体如下：1、一般推荐孕妇散步，不建议其做更剧烈的运动，尤其在孕早期；孕早期胚胎刚刚种植还不牢靠，如果做剧烈运动，比如短跑、田径，会增加流产危险；2、孕中期是胎儿最安定的时期，这时可以做稍微激烈点的运动，比如游泳，游泳相对安全；但是游泳时要注意换气，不要造成憋气；如果游泳时憋气严重，会导致胎儿一过性的缺氧；3、孕晚期往往肚子较大，想运动也运动不了，这时建议病人多散步到最后阶段；4、接近预产期时，一般建议病人可以适量的爬楼梯，有促进胎头入盆的作用。

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