血栓是如何形成的能否自己消失预防方法坚持

对于一些上了年纪的人，以及本身有三高及心脑血管疾病的人来说，血栓是一种相对致命的存在，它极容易造成我们的血管堵塞。堵在哪里，哪里就容易出事故，尤其是脑部和心脏，不管是脑梗还是心梗，都是我们难以承受的。严重威胁到我们的生命健康。

血栓究竟是如何形成的呢？

简单来说，血栓就是血块。血栓就是血液中的垃圾，在血液流动的过程中附着于血管内壁，随着时间的推移，这些垃圾积攒得越来越多，形成一个个大大小小的斑块，斑块增多后，血管壁变得狭窄，血流不通畅，身体就容易出现各种供血不足的情况。

这种血液垃圾堆积在血管内，就像是铁管里的铁锈，当出现了剥落，还会造成血管内出血的情况，身体对其做出及时止血的反应，让血液凝固，就形成了血栓。

血栓会自动消失吗？

如果是刚形成的血栓，本身状态还不稳定，且比较小，就像一颗糖放水里会融化一样，这样的血栓或也有自己消融的可能性。

但大部分的血栓往往是由于体内血液垃圾堆积过多导致，这种情况形成时间比较长，面积也不小，几乎不会自己消失。不过医学上可以通过一些溶栓药物来治疗血栓的问题。

平时我们该如何预防血栓的形成呢？

多喝水：每天保证饮水量在~ml，多喝水有助于稀释血液浓度。尤其是在晚睡前和早起后，可以喝一杯白开水，夜间血流流速会比较慢，人体缺水，血液粘稠度也会比较高，这两个时间段喝水，可以为身体及时补充水分，预防血栓的形成。

饮食调节：饮食方面除了少吃高油高脂的食物之外，可以常吃木耳、洋葱、葡萄、芹菜、菠菜、大蒜等食物，增加高密度脂蛋白，有利于血管壁上血管垃圾的溶解，从而预防血栓的形成。

运动锻炼：运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，并且使血液稀释，让血管壁上的血液垃圾粘滞性下降，帮助清除血管垃圾，从而达到预防血栓的目的。

药物控制：对于一些心脑血管疾病的高风险人群，可以通过服用药物来预防血栓形成，例如一些活血化瘀的药物，或是是一些降脂的药物，以及一些抗血小板聚集的药物。当然具体吃什么药，还是要根据自己的实际情况，遵照医嘱服用。常言道是药三分毒，别自行乱吃药，或会带来不好的影响。

控制体重：事实证明肥胖是诱发心脑血管疾病的一大原因，血栓的形成和血脂升高关系密切，而血脂高其实就是血液中的脂肪含量比较高，肥胖人群体内脂肪比较多，就容易让血脂升高，从而诱发血栓的形成。那么控制体重，从某一方面来说，也是预防心脑血管疾病的有效手段之一。

总之，血栓的问题是相当严重的，不想老了有血栓问题，就要趁早做好预防，平时多注意饮食健康，多喝水多运动，控制好自己的体重，同时保持一个良好的心态，体内无垃圾毒素淤积，身体和心理都健康了，血栓也会远离你。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

更多精彩推荐：

清除血管垃圾，疏通心脏血管，只需3味简单中药泡水喝就可以

长期便秘的人，到底该怎么做，才能够轻松缓解便秘症状呢？

有便秘真烦人，巧用蜂蜜和一物泡水喝，便秘消失肠胃舒服

转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqsc/7248.html