多喝水就能解决宝宝便秘真正的解决方法在这

很多人认为，只有成年人才会便秘，但其实我们的宝宝也会受到便秘的折磨。有时候抱着宝宝拉了半天都没见到有粑粑出来，看着宝宝鼓着肚子难受的表情，宝妈们都心疼得不行了。

那怎么才能帮助宝宝解决便秘这个问题呢？Miu妈今天就来支支招。

什么是便秘？

通常情况下，宝妈们如果发现宝宝间隔了很长的时间才排便，到了有便意的时候却排便困难，而且大便比较干结，那么这种状态就可以断定宝宝便秘了。

Miu妈小提醒：如果宝宝只是排便时间间隔比较久，没有排便困难和大便干结这些症状，不一定就是便秘哦~

宝宝便秘的原因

便便的原因

便便干结是因为便便本身的水分含量太少，另外一个原因是：肠道的蠕动速度过慢或者是肠道结构异常的因素，导致便便在肠道存在的时间过长，使肠道把便便其中的水分吸收回去，所以便便就会出现呈干结状。

宝宝的原因

当宝宝在排便的时候出现了疼痛或者是排便费力的经历，之后宝宝排便时可能就会害怕，憋着不排便。

本来便便就已经比较干结了，再次被宝宝憋回去积压在结肠，让肠道再次吸收了其中水分之后，便便就会变得更加干结而且更难排出。

宝宝便秘的预防及治疗

让便便变松软

很多宝妈认为，宝宝喝水便便就能变松软了，但是Miu妈在这里更正一下，我们摄入的水分大部分都会被小肠吸收掉，要想让便便变得松软宝妈们就需要在排便的结肠想办法。

例如：多吃纤维素含量丰富的蔬果，这个方法不管是预防还是治疗都能起到很好的效果。

蔬果所提供的丰富的纤维素等物质会被肠道细菌分解成短链脂肪酸和水，分解形成的水分和肠道残渣结合之后就形成了便便。

宝妈们可以在日常的饮食中多给宝宝摄入一些纤维素类的物质，例如：青菜、猕猴桃、火龙果等。可能会有宝妈为了让宝宝更好地摄入蔬果，就会把蔬果打成泥状，但Miu妈跟你们说，打成泥状可能会更好地入口，但是同时也破坏了其中的纤维素和营养物质。

在医生指导下补充益生菌和益生元制剂

当宝妈们发现宝出现了便秘的症状，除了合理地安排饮食，宝妈们还可以根据医生的指导帮宝宝补充一些益生菌或益生元制剂。

帮宝宝补充益生菌可以增添宝宝肠道的菌群数量，还能让宝宝肠道里的菌群更加稳定，而益生元制剂则是为益生菌提供食物，让肠道的菌群能更好地工作。

Miu妈小提醒：宝妈们千万不要认为益生菌和益生元就是万能的，特别是益生菌制剂，宝妈们在给宝宝添加前一定要咨询医生的意见！

进行物理刺激，适当使用开塞露

家里有便秘宝宝的宝妈多多少少都知道，一些物理方法的刺激能帮助宝宝排便，例如使用开塞露、棉签沾甘油戳屁屁等。虽然这些方法在一定程度上能刺激宝宝排便，但是Miu妈不建议宝妈们经常使用这些方法。

首先，这些方法不能从根本上解决宝宝便秘。其次，在使用这些物理方法时，容易给宝宝带来不愉快的胜利和心里体验，让宝宝对排便产生厌恶感。

如果宝宝确实到了需要物理刺激来排便的时候，Miu妈建议宝妈们使用开塞露，不管是效果还是安全性，都比使用肥皂条和棉签要好。

是不是定时帮宝宝把便就能帮宝宝预防便秘呢？Miu妈告你，并不是！帮宝宝把便的时候，宝宝会非常地用力，在脚没有着力点的时候，可能会导致宝宝的肛门内括约肌外翻、导致脱肛。

如果宝妈在宝宝没有便意的时候还要帮宝宝把便、催促宝宝排便，反而会给宝宝带了不好地体验，让宝宝对排便更加厌恶。

Miu妈小结

1.当发现宝宝是便秘之后，宝妈们可以在医生的指导下使用开塞露及其他物理手段来帮助宝宝排便。

2.咨询医生的意见，适当给宝宝服用一些益生菌及益生元制剂。

3.注意宝宝饮食的合理搭配，保证宝宝有一定量的纤维素摄入。

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