预产期怎么算3种方法哪个最可靠

预产期可以提醒准妈妈胎儿安全出生的时间范围，计算好预产期，对于准妈妈来说，无疑是一颗定心丸，但由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以预产期只是一个重要的参考指标。

受孕日计算法

如何计算

若你能明确自己的排卵受孕期以及具体的同房日子，那预产期也可以从受孕日算起，共计38周。

可靠度%

如果月经日期精准，排卵日规律，且明确自己的受孕日到底是哪一天，那这个算法的准确度可达%。

难易度困难

在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，但确定排卵期并非一件容易的事，对于月经周期不规律的女性来说更是不易。当然，如果你的月经周期是有规律的，那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那排卵期就从周期的第14天算起。

末次月经推算法

如何计算

大多数医生推算预产期所用的公式是一位名叫弗朗茨·内格勒的德国妇产科专家在19世纪50年代提出的。它以准妈妈最后一次月经的第一天作为起始点，年数加1，月份数减3，日期数加7。

若月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2。

可靠度95%

很多人会有这样的疑问，月经第1天并不是开始受孕的日期啊！的确，受孕必须在排卵期，对月经周期很规律的女性，排卵约在下次月经来潮日之前14天左右，当然也有前移或后延的。对月经周期不规律的女性，很难估计其排卵期，因此临床上统一从末次月经日算起。

难易度容易

只需记住自己的末次月经日就可推算出，非常方便。育龄女性都应做个有心人，在日历上标记每次“好朋友”造访的时间。

根据B超检查推算

如何计算

医院通常先行验尿，验孕棒若可清楚呈现二条线，通常已怀孕4周；再辅以超音波检查，若已可照出“胚囊”，代表怀孕5周；若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。一般来说妊娠20周前的B超估计胎龄较准确。孕中、晚期医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期，但此方法大多作为医生B超检查诊断应用，观察胎儿有否身长受限。

可靠度90%

虽然这是目前医学上判定预产期最准确的方法，但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。此外，依据B超数据推算，由于双顶径、股骨长度、腹围等数据都存在一个正负允许误差范围，推算出来的预产期误差可能更大。

难易度容易

若产检需要做B超，那结果单上都会标注预估期，准妈妈留心一下就可知道。

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