健康知识肥胖症的原因健康减肥方法
据世界卫生组织报告显示，当今全世界65亿人口中，有16亿人超重，中国正在经历许多专家所谓的“营养转变”阶段，从过去集中精力发展经济，摆脱营养不良，而现今开始于肥胖作斗争。其中，中国的肥胖人数比年以来增长了3倍以上。世界卫生组织估计在未来10年内中国的肥胖数目还将增长40%。肥胖伴随而来的是健康危机，心血管疾病、糖尿病、高血压、中风等一系列并发症，肥胖不仅剥夺了超重人群的健康，还大大增加了社会负担。
十个胖子九个虚
经常听有的胖人说“我喝凉水都长肉”。这样的人并不是因为摄入热量过多，而是因为肾虚，也就是肾阳不足。肾阳不足会引起其他脏腑如脾胃之气不足，火力不够，不能消化营养精微，也不能正常燃烧脂肪。因此，肥胖往往发生在人生的两头。要么是孩子时期，要么是中年以后。
我们都知道，孩子在七、八岁以前有婴儿肥，脸上身上胖嘟嘟的，五官被挤得相对集中。我们都会说这孩子“没长开呢”，“小时候胖不算胖”。等孩子一开始长个儿，就瘦了，五官也有了成人的样子。其实，并不是因为长高把身体拉长了，而是从长个子开始，人体的肾阳开始充足，不再虚，火力壮了，有能力燃烧脂肪，婴儿肥就被消耗掉了。
人一般到了35岁，都会有不同程度的发胖。因为这个时候肾阳开始衰退，身体里的脂肪燃烧能力逐渐降低，发胖是必然趋势。想不发胖，除非你能使衰老的进程减慢，也就是补充肾阳。
补肾品是最好的减肥药
判断一个人是不是因为肾虚引起的肥胖，体重不是唯一标准，可以看看腰围。如果腰围超标的比较厉害，出现了梨形身材，又不是贪吃造成的，这样就可以基本断定是肾虚型肥胖，可以用补肾的方法来进行减肥。
肾阳充足了，肥胖者会发现自己一天天变瘦了，而体重并没有大幅下降，因为这种瘦是身体燃烧掉了多余的脂肪，打掉了“注水肉”中的“水”，使身体变的结实紧致了，从老态变得年轻，有返老返童的意思。需要注意的是，补肾品一般是偏热的，服用之后会觉得口干舌燥老想喝水。不用担心，这就是人体代谢正在增强的标志，代谢增强时就会有热量蒸发和水分散失。
肥胖既是营养过剩又是营养不良
除了肾虚型肥胖以外，还有的肥胖恰恰是因为营养不良导致的。看到这里有的读者可能会觉得奇怪，发胖都是营养过剩，怎么可能营养不良呢？其实，肥胖的人是脂肪类的物质补充的过剩了，而微量元素补充不足，如钙、铁、辛等物质严重不足。
科学研究早就发现，缺钙时导致人体发胖的一大要素。因为当膳食中钙的摄取不足时，身体会自动提高活性维生素D水平来增加细胞间钙的含量。而维生素D会引起胰岛素释放增加，加速脂肪合成，减少脂肪分解，久而久之，人就变得越来越胖。及时地补充足量的钙可以预防并减轻这种情况。
肥胖还源于肠道不通毒素堆积
除了脂肪之外，体内废物的长久堆积无法排出，也是导致肥胖的罪魁祸首。毒素是对身体造成危害的物质，如果长期在体内堆积的话，会使细胞与组织受伤，造成肥胖。人们随时都能接触到到潜在的毒素、比如喝的水、吃的饭菜以及呼吸的空气，都会有毒素。实际上，大多数毒素都是肉眼无法看到的，人们往往在不知不觉中陷入了毒素的包围。
可是，并非所有的毒素都是从外部流入人体内的，身体内部也能制造毒素，只要人活着，人体就会连绵不断地产生毒素和垃圾。在我们吸收许多营养的同时，体内也囤积了许多代谢的废弃物，并没有经过运动和其她排毒方式适时排出，就可能变成毒素。不仅会导致肥胖，也是许多慢性病的根源，如痛风、高血压、心脏病等。
真菌多糖，可以调节脏器功能，使身体恢复平衡，才是真正的减肥之道！
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