孕期过了预产期的小哪吒，危险吗

终于到预产期了，准妈妈回忆起孕期的点点滴滴是不是有种痛并快乐着的感觉呢？然而，现在又有件事让你很烦恼，别人的宝宝都出来了，怎么我的还没有动静啊？过了预产期该怎么办？

　　其实，只有不足5%的宝宝会选择在预产期当天跟妈妈见面呢！现在的你需要做的就是做好准备、耐心等待。

　　为了让你安心，医院产科医生王道华告诉你最需要了解的小知识：促进宝宝发动的妙招和监测过期宝宝安全的方法。一起来看看吧！

促进宝宝发动的小妙招

　　散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

　　爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

很多准妈妈在爬楼梯之后，宝宝就开始发动了。对于具体要爬几层楼梯，准妈妈根据自己的身体情况合理安排吧！

温馨提醒：

　　1、孕晚期要出去运动的话，最好是要有家人陪同，避免发生紧急情况。

　　2、有轻度耻骨分离的准妈妈运动会增加疼痛感，因此不建议做太多运动。　　

通过检查监测过期宝宝安全

　　B超检查：过期妊娠的B超检查。主要检查：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生会根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用医学干预的方法促进分娩。

　　内检：有经验的产科医生可通过准妈妈宫颈指诊，来评估子宫颈成熟度（子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度）。

妈妈们不要太紧张，随时注意胎动情况

　　过了预产期的孕妈妈不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩对胎儿的影响也不大，但要注意胎动情况。

　　胎动是妊娠晚期监护胎宝宝最好的自我监护手段，能反映宫内胎宝宝安全状况。一旦胎动每小时少于3次，或在12小时内少于20次，或胎动减弱，医院做进一步检查，医生会根据情况决定你的分娩时机。

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