章子怡美国待产了解预产期推算法则做好宝

导语

经过了备孕阶段，终于成功接到了好孕棒。一个新生命开始在母体内孕育生长。每位妈妈除了对宝宝充满期待，还会测算下宝宝的出生日期。

测算预产期的方法：

1、末次月经推算法

整个孕期约为40周，即9个月零7天，可以通过末次月经的时间来判断预产期，即从末次月经第一天往后推算9个月零7天。

具体的计算方法是，将最后一次月经第一天的月份数减3，不足减3则加9，日数加上7，即为预产期。比如说，晓红末次月经是3月1日，预产期就是12月8日。计算方式是：3月+9=12月；1日+7=8日；这是最常用的推算预产期的方法。

这种方法是最常用的方法，也是最简单实用的方法。

2、用受精日推算

如果能精确地知道自己的受精日，那么可以从这天开始往后推算38周(天)即为预产期。有不少提前做好备孕准备的准妈妈，使用了基础体温法测算排卵日，这样就比较容易地计算出受精日。

一般来说，这种方法比用末次月经法计算预产期更精确。但是绝大多数妈妈很少通过此方式测算预产期，因为专业性太强。

3、超声波（B超）检测法

对于不确定末次月经时间的准妈妈而言，用超声波检测法还是比较准确。

由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。医生在例行的产检中也会拿B超结果跟之前推算的预产期进行比对，有必要的话也会进行重新修正。——来源网络

但是该方法仅限于医生给孕产妇的测算。目前来讲，很多孕妇不会以此种方式进行测算预产期。

预产期马上就要到了，准妈妈要怎么做呢？

12月20日，有网友在美国偶遇待产的章子怡。当天她挺着孕肚，脚踩平底鞋，墨镜遮面。之前章子怡老师曾经在自己的社交平台上自曝已经怀孕36周，按时间算现已临近预产期。准妈妈生孩子是件非常重要的事情，安心待产之外还要注意几个方面。

1、准妈妈要保持心情愉快

准妈妈的心情直接关系到分娩和宝宝的健康。好的心情能让复杂的事情变简单，也能扭转局面，越是内心痛苦不快乐，越会影响到自己的生活。

2、准妈妈要给宝宝准备好生活必须品

准备好宝宝和妈妈必须的生活用品。美国没有坐月子的说法，但是有产褥期的说法，所以在美国生孩子的父母也要做好准妈妈的一些工作。美国人和中国人体质不同，对准妈妈的照顾方式不同，有些传统习俗还是要尽量遵守。

记得之前蔡少芬老师生孩子之前，张晋老师拍摄了视频vlog，并且重点说了“一个月不能洗头发”，可见，蔡少芬老师还是蛮传统的，蛮注重坐月子这件事儿的。我本人也是非常赞同这样的方式，我坐月子也是一个月没洗头没洗澡，偶尔会擦一擦。

对于宝宝来说，要准备尿不湿、奶瓶、新衣服就足够了。随着孩子年龄增大，每个月的生活必须品都会有所不同。建议妈妈们不必准备太多。

3、准爸爸要做好准妈妈的陪护工作。

准爸爸的陪护是准妈妈最坚强的后盾力量。所以，准爸爸无论多忙一定要请假陪护。另外，中国现在对于准妈妈准爸爸都有了产假的规定，是可以请假进行陪护的。

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