剖后顺产经夫妻同心，温柔分娩，迎接奇迹

来自太太：晓冰的分享

9月8日晚：随着离预产期越来越近，就在39+2周那晚，我觉得自己开始有区别平时那种假的宫缩，于是我从晚上十一点到两点，一直用宫缩器计算宫缩，最后觉得这确实是有规律的宫缩：五六分钟痛一次，每次痛40秒，于是果断地把老公叫醒，我开始去洗头（洗头期间发现见红了），老公收拾东西，煮了点小米粥吃了一点就开始出发了，医院大概早上四点。

9月9日：医院万江院区，医生知道我是疤痕子宫，又见红，虽然没开宫口，还是让我们马上办了入院手术。我们做完各项检查，满心期待地等待宝宝发动，可是结果却是宫缩变得少了，甚至没有了之前的规律，一天在走廊走，又是瑜伽球，又是自我催眠，可淡定宝宝依然没有发动，一天下来，宫口还是一点都没开。傍晚时候，吴医生还抽空过来病房看我，了解情况，让我们继续等待第一产程的到来，因为我第一胎没试产，第二胎相当于首次第一次试产，是需要一段过程的～现在我要做的是休息好，继续自我催眠，静待花开。

9月10日：又是半夜开始宫缩，强度比昨天大，早上医生过来查房，说我宫口开了一公分，终于有发动的迹象了！由于我随时有可能出现中转手术的风险，所以医生让我中午吃饭前，再让她们检查宫口，确定是否能进食。一个早上也是六七分钟痛一次，可也在能忍受的范围内，宫缩时就用吹蜡烛呼吸法，很快就渡过了。

十一点半左右，吃饭前叫了医生过来检查宫口，竟然开了三公分，可以进产房了！进了产房，由于宫缩越来越强，我都吃不了多少东西，勉强吃了一点饭及巧克力，想拉大便的感觉越来越强了，医生过来检查，说已经开了六七公分了，没想到进展这么快！紧接着再经历了两次宫缩，然后破羊水了，助产士说想用力就可以用力了，可是悲催的是，在紧急关头我却怎么也学不到用力的技巧，试了几次都失败，这时的我开始紧张了......

就在最后关头，进来了另外一位医生，检查了我的宫口情况，她说这么好的条件怎么不再试试，都快看到胎头了！我听了非常受鼓舞，说医生你帮帮我，然后她再次教我用力，每次肚子痛得最厉害的时候，就深吸一口气往肛门方向憋（其实跟李楠瑜伽老师说的打气筒法一样的，可惜我没有悟透），这样试了几次，胎头终于出来一半了，我使了最后的力气，宝宝出来了！我听到他的哭声，知道一切顺利，知道我成功了！！

晓冰心得：

首先意念很重要，要相信自己，相信宝宝，多跟宝宝做链接；

平时多练瑜伽和拉玛泽呼吸法，这些在临产前都起到了很重要的作用，不但可以缓解疼痛，也可以帮助开宫口；

因为学习过催眠分娩课程，让我在这两天住院时心情都比较淡定和平静，还可以在宫缩结束后很快进入睡眠；

最后感谢一路陪伴我的家人和各位姐妹，感谢吴医生在临产前的医院医护团队的大力支持，感谢瑜伽老师平时的教导，感谢各位准妈妈一起练瑜伽，相互鼓励，还有感谢我最亲爱的老公，一直在我身边陪伴和支持我，让我能在顺产道路上走下去！

催眠分娩工作坊的花絮

来自先生：晓勇的分享

1、发动：周六凌晨2-3点，晓冰感觉有规律的宫缩来临，无法入睡，起来上厕所，发现见红，由于是疤痕子宫，本着保险起见，立即冲凉洗头，带齐提前收拾好的行李箱入院。

2、第一产程潜伏期：入院后办好手续就做了B超，提示胎儿双顶径98左右，预计7斤2左右，我们做好了顺产的思想准备。吃完早餐尽量下床走动，还借了瑜伽球。通过宫缩记录软件，测得频率约10分钟一次，一次40秒，也不是很痛的宫缩。早上医生过来查房，说宫缩仅仅是下腹部，不是整个子宫，还要耐心等待，并提示剖后顺的相关风险，晓冰听了有点怕，做胎监时间从10点半持续到下午1点才通过，中间由于情绪波动，断断续续的，很久才搞定。

我鼓励她做好持久战的准备，耐心等待，不时按摩腰和背等，并持续散步和瑜伽，用手机做好宫缩记录，卧床休息时自我催眠，宫缩期间做陪伴者启动，晓冰自己用呼吸法、偶尔下蹲姿势缓解疼痛。隔壁床不断有产妇入产房分娩成功，对比起来，晓冰周六下午到晚上宫缩，虽然强度有所加强，但频率仍然在8分钟左右，每次不超过1分钟，进展较为缓慢。晚上，经过吴医生下午亲临指导，采取大腿夹被的侧躺姿势，用热毛巾敷背部疼痛部位，并根据催眠课第一产程不同阶段的做法，尽量睡眠，周日凌晨3点左右进食面包，储备体力，以便入产房能用上力。

3、周日：早上8、9点，查房医生说，宫口勉强开了一公分不到，叫我们中午不要直接用餐，要叫护士看看宫口打开情况，说实在不行，建议还是剖宫产保险点。我们仍然按照既定方案和做法持续运动，记录宫缩。早上9点，胎监仅做了30分钟左右就好了，非常顺利。为下床活动争取了时间，早上宫缩明显提速，基本在4、5分钟一次，一次约1分半。不知不觉，中午吃饭时间到了，晓冰感觉有拉大便的感觉了，不过感觉没其他产妇那样子哇乱叫，很平静的度过每次宫缩。11点50左右，护士终于来查宫口了，一看，开了3指了，高兴呀，终于可以入产房待产啦。

4、入产房：晓冰进产房约1小时，进入独立产室后，我终于可以进去陪伴了。背上背包，提上巧克力、宝矿力、温水、外卖午餐，进去陪产。喂了几口巧克力和水，晓冰就没胃口了，外卖被我消化了。晓冰继续自我催眠，等待宫口不断打开，2点半开到6指，3点左右开到9指。我鼓励她做的很好，进展很顺利。助产士教她用力，但她感觉也不怎么会，一度有放弃的念头，产程稍显缓慢。我看她大汗淋漓，鼓励她说怀了10个月，也就差着这临门一脚了，就边擦汗边鼓励她听助产士的方法用力。我在产室外等候，经过医生的指导，几次不断努力，我听到助产士说很好，心里感觉宝宝应该很快就要出来了。最后分娩期间，助产士叫我出产房等待。

5、好消息。约3点40多，产房门打开时，问了门口还没出来的产妇家属，说产室2的已经生了，心里的石头终于落地，上帝保佑啊。又等了一会儿，终于有助产士出来通知新生儿出生的具体情况。4点多，再次进去产房陪伴等待产后检查，感谢老婆的努力。

晓勇心得：

一、心态，要平和，做好持久战的准备，安慰太太自然分娩是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就。

二、方法，催眠对缓解宫缩帮助挺大的，对比其他产妇就知道了，平和很多。还有热敷背部、瑜伽球、散步、侧卧睡、摇摆骨盆、呼吸法、按摩等对缓解宫缩都有作用，是一套组合拳。用软件记录好宫缩频率还是挺有用的，帮助产妇了解进程。

三、意志，积极的心理暗示可以激发自我潜力的爆发，晓冰从一个平时都怕痛的人，蜕变成一个平和分娩战胜恐惧的产妇，并成功实现剖后顺（尤其是受陕西跳楼孕妇的舆论干扰的情况下），自身坚定顺产的信念起了很重要的作用。

四、准备，从写清单收拾行李，到准备催眠资料、入产房的食物（真有粗心爸爸在产妇想吃的时候，啥都拿不出来，），熟练诵读陪伴者启动，等等。

最后，感谢老婆大人的努力，感谢各位老师的指导，感谢大家的支持，感谢宝宝，出生后真的挺平静的。总之，是一次顺利的剖后顺！

吴医生

寄语

看到你们两位的分享，实在太感动了！还记得勇哥在第二次催眠练习时，和太太做陪伴者启动温馨的场景，那份浓浓的爱意一直在流淌着！新生命的到来，是一对夫妻的爱情结晶，希望以后越来越多的家庭能像你们模范夫妻那样，用满满的爱和充分的准备去迎接奇迹！这次美好的分娩体验，收获的不仅仅是剖后顺奇迹的见证，更多的是幸福美满的婚姻！衷心祝福你们！

最新催眠分娩工作坊报名信息

9月23日及9月30日

上午9：00-12：00，下午2:00-5:00

东莞立心母婴关爱促进中心（南城西平东方创业大厦B区）

元/孕家庭

立心会员优惠价元

备注：鼓励孕妈妈带一位分娩陪伴者共同参与

黄医生（电话/）

吴医生（电话/）

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