女性不抽烟，怎么也会得肺癌呢如何预防

1、二手烟三手烟

烟草对人类的健康危害极大，并非吸烟（一手烟）才会引起肺癌的发生，吸二手烟、三手烟同样可能导致肺癌。

三手烟，也就是二手烟的烟雾和吸烟后遗留在环境中，或沙发、衣服、头发上的烟雾物质，也是损伤呼吸道损伤肺部的元凶。

2、厨房油烟污染

多数女性她们天天要进厨房烧饭做菜，大量吸入油烟。厨房油烟中含有丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛、PM10、PM2.5等多种致癌物。中国烹饪方式喜欢煎炒油炸，产生的油烟特别大，那么致癌物含量也随之大大增加。

女性如何预防肺癌？

吸烟的女性，要做的第一件事无疑是戒烟。对于不吸烟的女性来说：

1、远离二手烟、三手烟，家里注意通风透气，做好个人卫生清洁和家庭清洁，降低家中烟雾的浓度。

2、尽量采用蒸、煮、焖、炖等方式减少烹调油烟的产生。每次烧饭做菜，切记打开油烟。从厨房出来后，勤换衣服勤洗手。

3，饮食均衡营养，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，少吃煎炸烟熏烧烤食品。

4，注意锻炼肺功能，这就需要增加运动，像深呼吸、扩胸运动都可以增强肺功能。

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