夏天坐月子到底能不能吹空调来看看医生怎么

人们常说：“这坐月子相当于女人的第二次发育，月子坐得好，整个人都会脱胎换骨了。”

月子的重要性不言而喻，那怎么样才算“坐好了月子”呢？

在很多老人看来，就一个字“捂”，也就是说得穿得多多的、千万不能受凉，她们觉得汗流多了，能把月子期间的很多毛病排出体外。

但是眼看着酷暑就要来了，很多孕妇的预产期也是在这个时候，这个问题实在是让很多孕妇头疼，因为夏天坐月子很磨人，温度高但又不能受凉，所以要注意的事项多多，产妇的疑问也是不少。

下面这三个问题，即将或正在坐月子的准妈妈或产妇经常会问到：

1.坐月子可以吹空调么？

北京医院妇科副主任医生王铁枫是这么说的：“坐月子期间尽量不要开空调，因为产后机体多淤多虚，在这个时候开空调或者是吹冷风容易发生感冒、肢体酸痛、关节疼痛等疾病。

但是如果天气太热，在空调温度不低于26度的情况下是可以适当吹一吹的，同时可以穿上长袖长裤盖好被子。并且，空调不要对着人吹，白天不要长时间开着，晚上睡觉之前将空调关上。

另外，如果出汗了，也要先将汗擦干，再将空调打开。”

2.坐月子可以洗头么？

按照中国传统来说的话，是不可以洗头的，很容易感染风寒，那是因为在过去，中国家庭的卫生条件以及保暖设施都不够，确实是会给产妇留下一定的后遗症。

但是现在生活条件都变好了，坐月子是可以洗头洗澡的，但是一定要注意防寒保暖，万一感冒就得不偿失了。

现在夏天到了，产妇身上会有大量的汗液，如果不注意卫生就容易感染疾病。所以现在坐月子不仅要洗头洗澡，还可以多刷牙，勤换衣服、床单，注意室内通风换气。

洗澡的话要尽量淋浴，洗完也要尽快将身体擦干，且一定要用温水，月子期间少碰凉水。

3.月子到底要坐多少天？

坐月子、坐月子，所以在一般情况下，过了30天、也就是出满月就可以了。

但是在医学上，出了满月是指42天，也就是产褥期，是说在生完孩子以后要六周才能得到恢复。在42天的情况下，产妇的身体恢复会更全面，所以通常医生会建议坐满42天为好。

但是因为每个产妇的身体素质以及坐月子期间的恢复程度不同，所以还是要根据自己的具体情况来定，可以适当调整时间。

产后坐月子最主要的目的就是让妈妈的身体得到有效恢复，因为在十月怀胎以后，女性的内分泌系统、呼吸系统、心血管系统都发生了巨大的变化，需要在月子期间恢复正常。

此外，坐月子期间还可以让产妇有一个缓冲期，能够更好适应妈妈的身份，有助于良好亲子关系的建立，所以说一定要好好重视。

那么，在这期间有哪些需要注意的呢？

1.产妇要避免脱水

生完孩子以后产妇身体很虚弱，而且因为孕期水肿再加上夏天气温高，所以是很容易出汗的，因此新手妈妈们一定要多多补充水分，防止因为出汗过多而发生脱水的情况，可以多喝白开水，也可以多喝汤以及牛奶豆浆之类含水量高的饮料。

2.保持产后伤口的干爽清洁

剖宫产的产妇，月子里应该做好伤口的护理工作，医院，会有医护人员来负责查房和换药。等到产妇回到家以后，就需要家人来做护理工作，所以回家后，最好每天用碘伏棉球给伤口消毒，也可以盖上干净的纱布，再用医用胶带固定，如果没有的话也要注意避免摩擦伤口。

对于侧切或伤口有撕裂的产妇，因为位置特殊，需要保持伤口干爽清洁，可以用干净的温热毛巾轻轻擦拭，避免弄到水。不管是哪一种伤口，都要勤换衣物，穿透气纯棉的内衣裤，不能捂着伤口。另外在顺产的7天左右、剖腹产的15天左右就可以洗澡了，但是要注意保暖。

3.饮食清淡，注意营养

在坐月子期间，要让身体恢复到以前的状态，营养的补充是必不可少的，但要遵循高蛋白、低脂、低盐和低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，也可以多喝汤，一方面可以补水，另一方面也可以促进乳汁分泌。

4.注意休息，适当运动

不管是剖腹产还是顺产，分娩都是一件耗费体力的事，所以产后妈妈一定要好好休息。除了喂奶，家中的其他事可以由家人来做。

同时也要少玩手机，晚上早点入睡。最好也不要一直躺在床上不动，可以适当地走动，有助于身体恢复。

5.每天通风，保持室内清爽

因为在坐月子，产妇一般是在家中不出门的，有的家长会害怕吹风着凉所以将窗户关上，但长久关窗会导致细菌滋生。所以产妇可以呆在阳光充足的房间，并且每天开窗通风，保持室内空气新鲜并流通，只要少让产妇吹到冷风就可以了。

夏天温度高，可以适当开空调，但温度不能过低，能让产妇感觉到舒服就行了，同时也要给宝宝盖好衣被，防止着凉。

坐月子对女性身体的恢复至关重要，直接关系到女性未来的身体状况，尤其是在已经到来的夏季，更是马虎不得。

所以不仅仅是产妇自己，家人更要多多上心，不但要

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