孕37周后,孕妈别傻等预产期,做好这

怀胎十月一朝分娩对每个女人来说，怀孕期间都是非常紧张也非常辛苦的，尤其是孕晚期离着预产期越来越近，抓紧时间卸货，自己也能好好休息一下。尤其是在进入怀孕第37周以后，分娩也就进入了倒计时的时候，很多孕妈妈每天都是掰着手指头算日子。孕37周以后，如果孕妈妈还能做好这三件事，或许更利于分娩。

学习临产征兆、和分娩注意事项怀孕37周以后，与其掰着手指头傻，等预产期不如多了解一下有关临产时的征兆，多学习一些分娩时的注意事项，这样也能在分娩时避免尴尬，更有助顺利分娩，同时多掌握一些有关育儿的小知识，等到小宝宝出生以后也能用得上，尤其是对那些第1次怀孕的新手孕妈妈。

医院除了要了解分娩时的信号以及育儿知识以外，给医院，更有助分娩顺利，对产后身体恢复也是非常有利的，所以在临近医院，不妨从生过孩子的妈妈那里打听一下，医院等到宝宝快要出生的时候也不至于手忙脚乱，临时做决定影响分娩。

控制胎儿的体重分别选择顺产，分娩更利于宝宝的健康发育，同时也有助产后身体恢复，但是如果想要顺产也是需要符合标准和条件的，有一点就是她宝宝的体重孕晚期，临近预产期的时候，宝宝体重保持在5~7斤左右，顺产就更加顺利和轻松一些，但是如果宝宝的体重超过8斤就属于巨大儿了，这种情况下可能会给分娩带来困难，严重的可能只能选择剖腹产。

所以孕37周以后在饮食上一定要注意合理，膳食营养均衡，不仅利于胎儿的发育，同时也不用担心宝宝长胖少吃热量较高，脂肪含量高的食物，适当的运动锻炼，每天保持固定的散步时间，这对于控制胎儿体重，有助顺产分娩都是不错的。

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