大便不成型经常拉肚子,你需要在煮粥时加

　　在当前的生活压力和工作节奏下，脾虚便溏、消化不良是常有的现象。如果长期得不到改善，患者就有可能加重亚健康状态，为其他疾病的产生埋下伏笔。下面这些食疗方法对于改善拉肚子、大便不成型很有好处。

　　1，山药扁豆粥

　　原料：山药30克，扁豆10克，粳米克。

　　制作：先将山药洗净去皮切片，扁豆煮半熟加粳米、山药煮成粥。

　　用法：每日2次，早晚餐食用。

　　功用：健脾化湿，用于脾虚泄泻等症。

　　2，陈皮瘦肉粥

　　原料：陈皮10克，乌贼骨12克，瘦猪肉50克，粳米适量。

　　制作：用陈皮、乌贼骨和粳米煮粥，煮熟之后去掉陈皮和乌贼骨，最后加入瘦肉片再煮，食盐少许调味。

　　用法：每日两次，早晚服用。

　　功用：健脾顺气，腹胀消化不良者可以常吃。

　　3，番茄花生小枣粥

　　原料：粳米克，花生米（连皮）50克，小枣（去核）20克，番茄克。

　　制作：先煮花生以及小枣，熟的时候加入洗净的粳米煮成粥，食用时拌入洗净切碎的番茄即可。

　　用法：经常食用。

　　功用：健脾开胃，适用于脾胃虚弱者。

　　4，莲子百合银耳饮

　　原料：莲子、百合各50克，银耳25克，冰糖克。

　　制作：莲子、百合、银耳全都加工洗净，加冷水泡软，再加清水克以及冰糖，入笼蒸熟即可。

　　用法：分两次服用，每日1剂。

　　功用：补益脾胃，养胃生津，养心安神。食欲欠佳、营养不良、食后腹胀、心悸不安、失眠多梦、健忘乏力、口干舌燥之人都可以服用。

想了解金银珠宝相关知识及价格请分别回复：黄金、白银、铂金、翡翠、玉石、钻石、价格、加工费、现金卡、幸运会员、活动情况、三原旅游、三原美食，三原文博，等关键词。

真金不怕火炼，

还是三原金店。

三原金店原为人民银行下属企业，成立于年，主营钻石，黄金，K金，彩金，翡翠，白银等珠宝首饰，并凭着一流的产品品质，时尚优雅的珠宝款式以及高度专业化的贴心服务，赢得了无数三原人的钟情与赞誉，历经二十余载的精心耕耘，三原金店在三原地区树立了优秀的口碑与形象，成为三原人民最喜欢，最信赖的金店之一。

人品金品永共纯

三原金店全体员工热忱欢迎您的光临。

下一篇文章：没有了