孕期每个阶段的不同需要注意的是些什么给
孕早期（1-12孕周）
孕妇此时非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。
1、孕期矿物质、维生素尤其是叶酸的缺乏可引起流产、畸胎、大脑发育异常；
2、孕早期发生感染或因疾病用药易导致畸胎及流产，孕妈妈应增强身体抗病能力；
3、从怀孕开始，孕妈妈应当学习做母亲的艺术。
孕中期（13-27孕周）
到了怀孕中期，早孕反应基本上已经消失了，整个人会感觉比较舒服。这个时候子宫还不是太大，所以胃部基本上不会受到压迫，食欲会增加。准妈妈体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需要很多的蛋白质。胎儿慢慢地开始发展骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。所以，在孕中期一定要注意营养的补充。
1、孕妈妈营养不良，可能导致婴儿的畸形；
2、孕中期摄入钙不足将导致胎儿骨骼、牙胚发育不良；
3、应加强腹部皮肤护理，预防妊娠纹；
4、孕中期是胎儿视网膜形成与发育的关键时期，应适当补充DHA。
孕晚期（28-40孕周）
这一时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，对能量的需求也达到高峰，为了迎接分娩和哺乳，营养的摄取是很重要的。所以要控制好饮食，要多吃含矿物质丰富的食物，特别是含铁和钙丰富的食物（含铁丰富的食物：动物的肝脏、菠菜、蛋黄等，含钙丰富的食物：海鱼、海米、虾仁等）；多吃清淡的食物，不要吃过于油腻食物，要控制主食和脂肪的摄入，不吃甜食；多吃粗粮、豆制品和蔬菜。多吃海产品和海鱼，其中碘、钙、磷含量丰富，并含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的脑和身体发育有好处。
1、应强化维生素及DHA的补充，确保有个健康聪明的宝宝；
2、孕晚期胎儿快速发育，应继续补充充足的钙质；
3、孕期由于肠道挤压以及激素的作用，孕妈妈的消化功能可能会受到影响，应注意调节；
4、提前学习母乳喂养和有关分娩的知识，做好准备。
预产期护理注意事项
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产；提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备；如果出现见红、破水等产前征兆，医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（医院不提供奶粉，就要自己准备）。医院提供的东西都不一样，医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
预产期饮食注意事项
在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
赞赏
转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqzn/792.html
