肥胖症几个常见的问题

对方正在输入……

蘑菇妹

你是不是长胖了？

月半兄

现在是冬天的我！

蘑菇妹

哈哈哈哈哈哈哈

月半兄

.......

你也胖了...

听说xx冬天马上要结束了？

OMG

纤瘦的小裙子撑不起我魁梧的身材

这还咋活！！！

整个冬天的胡吃海塞

肚子莫名凸起了很多···

火锅、烧烤、肥宅零食

整个冬天都被我吃进了肚子里

瘦成一道闪电的体重

纤细的手臂

小蛮腰

我要攻坚克难奔向健康生活

NO.1

为什么我会胖？

一、遗传：一人肥胖，40％肥胖的机率；双方皆肥胖，70％-80％肥胖的机率

二、精神神经因素:脑部下丘脑受损

三、内分泌因素：高胰岛素血症、口服避孕药、基础代谢低

四、生活方式与饮食习惯：

1、不合理的膳食结构：总能量摄入过多、高脂肪,高糖饮食、粗粮,蔬菜摄入减少。

2、不良的饮食习惯：暴饮暴食、喜欢吃零食,忽视正餐、不吃早餐、进食速度过快、边看电视边吃东西、经常吃夜宵。

3、身体活动不足：电视收看时间增多、以车代步、电梯代替楼梯、家用电器的普及、体育活动时间减少。

NO.2

肥胖症有什么危害？

一句话：一胖百病生，一胖毁所有

常见症状疾病：

多汗、气喘、疲劳

睡眠困难

腰痛、髋,膝关节痛

抑郁、消化不良

尿失禁

月经失调、不孕,不育、多毛

对智力的负面影响

相关疾病：2型糖尿病、冠心病、女性绝经后乳腺癌，子宫内膜癌、胆囊疾病、高血压、男性前列腺癌，结肠直肠癌、多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗、高尿酸血症和痛风、脂肪肝、生育功能受损

NO.3

肥胖有什么治疗办法吗？

提倡综合疗法：

饮食治疗、运动疗法、教育与行为疗法、“联合”治疗、药物治疗、外科手术减肥。

其他方法：

针灸、埋线、吞蛔虫、汗蒸脱水

NO.4

减肥有副反应吗？

任何方法均有一定副反应，吃药容易排便次数多，甚至来不及大便，市面上的代餐容易生结石及便秘，打针容易肚子胀，如果选择恰当，提前预防可以避免或减少类似情况。

NO.5

减肥会反弹吗？

几乎所有方式都会反弹，如果能有效和医师和营养师沟通，在减肥期间养成良好生活习惯就不会反弹，如果回到从前管不住嘴迈不开腿，反弹无法避免。

NO.6

减肥贵吗？

如果能管住嘴，迈开腿，可以一分钱不花。反过来，其他方式可能都需要花钱，到不等一个月。

涂医师减肥课堂

Case1.饮食篇

某年轻由于过于肥胖，开始想减肥，因为从小喜欢吃肉，他觉得肉是他肥胖的主要原因，于是他开始少吃肉，因为肉容易饱肚子，不吃肉后饿的难受，他开始加大饭量，2个月后他被别人提醒越来越胖了。带着满肚子的委屈他医院肥胖中心，涂医师经过询问及检查后告诉他，其实胖最主要的原因是吃多了，含脂肪的吃多了容易胖，淀粉类的吃多了同样容易胖。涂医师给他设计了一个减重的饮食，3个月后他达到了自己的心理预期。

Case2.危害篇

某女因为肥胖，皮肤糙还长胡须，在初中高中的时候已经被人起了绰号，到大学毕业后曾经考过公务员，成绩达标，但身体各项指标不好被淘汰，也因肥胖失去了到其他企事业单位工作的机会，相亲也不知道几次了，结果总是对方不满意。万幸的是好不容易谈了朋友结婚了结果2年左右都没怀过孕。医院肥胖中心检查后还发现女孩子月经其实初中开始就半年才一次，量非常少，进一步检查发现她是一个典型的多囊卵巢综合症的肥胖病人。经过肥胖中心的干预，她瘦了下来，还有了孩子，用她的话说她没想过有一天她能做妈妈。

Case3.运动篇

某胖男坚信靠运动可以恢复身材，他的坚持也得到了身边亲朋好友的支持鼓励，他更加努力，爬山慢跑，6个月后体重确实下降了8公斤，但是他爬山发现自己膝盖疼痛，每上一级都有疼痛，难以忍受，他意识到可能自己运动过度或运动方式不当，但小跑甚至快走这种状况也出现了。出于恐惧他停下了运动，3个月后体重恢复到从前。这里涂医师要提醒的是运动本身没有错，错在开始前没有好好评估及选择，错在出现状况后没有找医师沟通，其实如果能可以，膝关节疼痛可以游泳，甚至在床上做无氧运动比如举哑铃等消耗能量减肥。

完

涂传发

主任医师

医学硕士

?医院肥胖中心负责人

?国家住院医院内分泌亚专科主任

?医院病案统计室主任

?浙江省医师协会内分泌分会青年委员

擅长肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、痛风、肾上腺疾病、垂体疾病的诊治。主持及参与省厅级课题2项，主持国家级继续教育一项，年被国家卫健委能力建设及继教中心评为糖尿病项目优秀导师，在各级杂志上发表论文10余篇。

门诊时间：周三上午，周五全天，周六下午

扫码收获更多健康科普咨询

文：涂传发

图

编：郭婕妤

审：潘捷

转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqzn/7053.html