预产期过了怎么还没反应几个神奇的催产小

-06-24医院产科

产科专家跟大家分享几个促进发动（催产）的小秘诀，非常有效！在怀孕整37周的时候可以做三个动作来促进发动，孕37周以后都叫足月。另外，爬楼梯比散步、遛弯会更有效果。

三个动作的顺序和意义

第一：牵拉乳头。既可以产生宫缩。又可以对乳头短小症状起到帮助作用。

第二：90度弯腰捡东西。最好捡新的纸币或者硬币，目的是将宝宝网下挤压；有些孕妈可能肚子比较大，做这个动作不太方便，建议双脚打开一点，稍往前屈膝做这个动作。

第三：蹲起。双脚打开同肩宽。目的是将阴道打开，并锻炼会阴部的组织弹性。

（注：切记37周前不要做这三个动作以免早产，满了37周的想要尽快生产的准妈妈，要多做这三个动作，有助于发动哟!）

（图文来源于网络）

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