快生宝宝了，你都准备好了吗
临产前需不需要装备齐全的待产包?孕妇应提早计算自己的预产期，在生之前准备好待产包，切记不可准备的过早或者过晚。很多新手爸妈不知道待产包需要准备什么，安媞这就和你叨一叨。
?快生了是什么感觉?
1、胎儿下降感
此时孕妇自觉呼吸较以前轻快，上腹部较前舒适，进食量增多，由于胎头下降压迫骨盆和膀胱，孕妇常有尿频的症状。
2、假临产
分娩发动之前，孕妇常出现时间长短不等的“假临产”。其特点是：宫缩间隔的时间不规律;强调不大，只感到下腹部有轻微的胀痛，常在夜间出现而清晨消失;持续的时间短且不恒定，一般不超过30秒。
3、见红
在接近分娩时，部分产妇可见阴道有少量的血性分泌物排出，称见红，有时还可同时排出粘液栓。见红是分娩即将开始的可靠征象。大多数产妇在24-48小时内临产。见红的出血量很少，如超过月经量应考虑有无妊娠晚期出血如前置胎盘。
4、破水
阴道有大量液体流出，不能控制，破水后易发生脐带脱垂危及胎儿生命，孕妇应平卧，医院。
如出现规律而逐渐增强的子宫收缩，一般为5-6分钟一次，一次持续30秒或以上，同时伴有进行性的宫口扩张和先露下降，这表示临产的开始，医院分娩
待产包什么时候准备
准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了，有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了，而有些可能要到临产了才开始着手准备，也有些准妈妈没有刻意准备待产包，如果是这样的话，分娩来临时不免会有些慌乱哦。
建议：妊娠7个月的时候开始准备最好，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。
待产的用品准备
妈妈用品：
1、开衫外套：早晚时分穿在病号服外面，防止感冒
2、哺乳文胸：选择前开式或者吊带开口式的，方便给宝宝哺乳
3、内裤：产后恶露多，需要经常更换，最好多准备几条，也可以选择束腹内裤，和束腹带搭配使用
4、产妇卫生巾：产后私处易感染，恶露一下子排不尽，需要垫卫生巾
5、防溢乳垫：垫在内衣里，保持乳房干燥清爽
6、束腹带：分娩后肚子上的皮肤会下垂，脂肪容易堆积，需要用束腹带帮助恢复身材
7、洗漱用品：包括软毛牙刷、牙膏、漱口水、几块毛巾、护肤品等
8、餐具：包括可以加热的饭盒、筷子、勺子、带吸管的杯子等
宝宝用品：
1、新生儿衣服：根据医院期间换的就好
2、奶瓶及奶瓶刷：无论是母乳喂养还是配方奶喂养都会用得到
3、纸尿裤：新生儿大概每天需要用8-10条纸尿裤，可以先少备一些，后期再补充
4、配方奶：虽然新生儿刚开始吃母乳比较好，但是为了避免妈妈出奶困难等问题出现，还是应该备上一罐
5、消毒器：保持奶嘴的干净
其他用品：
相关证件：双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证等;手机、纸笔等用来记录宝宝出生、成长等数据，以便科学喂养宝宝，留下美好记忆。
提醒：待产包准备勿过剩
在你生完孩子以后，一定会有很多人会送礼物，而且现在习惯通常是人们会事先询问你需要什么再去购买。
所以不要自己事先买个够，留下一些份额给别人还是有必要的。当然，对于关系比较亲近的人，还是建议他们送尿裤、奶粉更实惠一些。
一般用品不宜大量采购，孩子的喜好很奇特而且随时改变，所以如果你一个牌子或者型号的东西买太多的话，一旦孩子根本不喜欢或者很快就丧失兴趣，浪费就比较大了。
建议：在分娩时放轻松
呼吸放松：专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。
腹式呼吸：腹式呼吸可以增强腹部肌肉，用于分娩第一期的阵痛发作时，具有缓和痛苦的作用。具体方法：仰卧，两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般地鼓起。当腹部膨胀到最大限度时，再慢慢地吐气，使下腹部恢复原状。如此反复地“膨胀”、“吐气”。
胸式呼吸：宫缩接近时，用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气，当宫缩最剧烈时，屏气～秒钟，向肛门方向用劲。接下来，边用劲边将吸入的气呼出。
短促的呼吸：这是分娩第二期终了之际，放松腹部，使胎儿头部缓缓露出所需要的呼吸法。
音乐放松：音乐可以缓解焦虑，减少肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力将会取得非常好的效果。如果听到的音乐是平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么无论何时听到它，身心都会获得自动的放松。
伸展训练：通过在产前锻炼骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助于增加骨盆四周、骨盆底的关节韧带的弹性，更利于胎儿通过产道。对孕妇产后康复和体形恢复也非常有益。
不过并非所有的孕妇都适合做伸展运动，凡是有自然流产史、多胞胎、胎位不正、前置胎盘或已有不规则出血的人，不适合做此项运动。
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