一张表告诉你,整个孕期的重要时间节点准

什么时候出现早孕反应？

预产期怎么算？

什么时候会出现胎动？

孕期体重应该增加多少？

你想知道的都在下边这个表里！

胎动能反应出宝宝的健康情况，孕妈妈必须学会如何数胎动！

孕16～20周，大多数孕妈妈可感到胎动，夜间尤为明显，孕28～34周为胎动量频繁的时期，接近足月时略微减少。胎动一般每小时3次以上，12小时内胎动为30～40次。

胎动的次数、快慢、强弱等可以提示胎宝宝的安危。如果12小时内胎动少于10次，或1小时内胎动少于3次，往往就表示胎宝宝缺氧，孕妈妈不可掉以轻心，应立即就医。

从28周开始，妈妈要每天坚持数胎动。

孕妈妈每天上午8～9点，下午13～14点，晚上18～19点，各计数胎动1次，每次计数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。如果每日计数3次有困难，可于每日临睡前1小时计数1次。将每日的数字记录下来，画成曲线。计数胎动时，孕妈妈宜取左侧卧位，环境要安静，思想要集中。

除了上述内容，准妈妈们最关心的就是什么时候产检了！

产检一览图：

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