超全预产期计算方法,赶快收藏

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当女性知道自己怀孕的那一天起，就一直盼着宝宝的出生，当然为了更好的迎接宝宝的到来，很多妈妈都会迫不及待的掐指计算他们到来的时间，这样就能够在宝宝即将出生的日子内，做好相应的准备工作。但是，很多女性朋友却不清楚如何计算预产期？

接下来就给大家推荐几个方法，希望可以帮助各位准妈妈。

预产期快到了，要注意什么？

1.保持愉悦的心情

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2.加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3.保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

4.注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还医院检查了。

5.准备好待产包

医院提供的东西都不一样，医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

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白玉红高危妊娠门诊主任、产科病区副主任

白玉红副主任医师

医院高危妊娠门诊主任、产科病区副主任

毕业于河北大学，从事妇产科工作20多年，医院、医院进修学习腹腔镜、宫腔镜无创手术，完成河北省科学技术成果1项，国家核心期刊发表学术论文2篇。在围产期保健、高危妊娠的处理、剖宫产、新生儿窒息复苏抢救等方面积累了丰富的临床经验，广受患者好评。

马凤英围产保健门诊主任

马凤英副主任医师

医院围产保健门诊主任

毕业于河北医科大学医学院，从事妇产科工作30多年。在妇产科，特别是产科常规护理及高危妊娠的处理方面积累了丰富的经验。擅长：产科合并症及并发症的处理，妇产科常见手术及腹腔镜手术。

刘文娟围产保健门诊主任

刘文娟主治医师

医院围产保健门诊主任

大学本科毕业后一直从事妇产科临床工作，多次进修于保定市妇幼保健院，医院，医院。并多次参加全国促进自然分娩专题研讨会学习班，学习围产保健热点问题新进展。临床经验丰富。擅长剖宫产手术，顺产的产程处理，各种妇产科，危急重症的抢救。

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