全国每天约1万人确诊癌症注意这个可有

数据显示，中国癌症死亡率高于全球平均水平17%，全国每天约1万人确诊癌症，无论是城市还是农村，肿瘤都是中国居民的主要死亡原因。就男性朋友而言，发病前10位的癌症为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠癌、膀胱癌、前列腺癌、淋巴瘤、脑神经系统、胰腺癌；女性则不同，其发病前10位的病种主要包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌、胃癌、甲状腺癌、宫颈癌、肝癌、食管癌、子宫恶性肿瘤以及卵巢癌，下面就肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌五大常见肿瘤预防办法做介绍

肺癌是“气”出来的病，预防这种疾病重点防好“五气”，即烟草烟气污染、室外大气污染、厨房油烟污染、装修材料污染、常常爱生闷气，做到主动筛查、重视不适症状，比如说咳嗽、血丝痰等。

胃癌主要是“吃”出来的，日常饮食中一定要忌辣忌咸，做到食物多样化，保持膳食均衡，少吃或不吃具有致癌作用的食品，如烟、熏、烤、烘、炸等食品，适当多吃富含维生素E等食品，禁烟酒，定期筛查。

预防肝癌重要的是“四不吃”，即不吃发霉食物—黄曲霉素，不吃或少吃腌菜——亚硝胺，不饮酒或少饮酒——酒精肝，动、植物油变质后不宜食用——丙二醛，同时积极防治肝脏疾病，适当补硒。

食管癌多半由饮食习惯导致，“趁热吃、趁热喝”虽然一时觉得很舒服，但是过高的温度会导致食道黏膜出现烧伤现象，久而久之就会给癌症可乘之机。因此，日常饮食上千万别“趁热吃”，也不要吃霉变食品，在不明原因出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适等一种或多种不适时及时就医明确诊断。

预防结直肠癌要做好“一减两加”，“一减”即减少摄入双高食物，“两加”即增加蔬果粗粮和运动，同时也要做到吃营养的饮食，获得足够的运动，并控制身体脂肪。

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