预产期临近宝宝依然淡定怎么破

准妈咪：别人家的宝宝38周就生了，为何我的宝宝40周了都还没动静？

到了孕晚期，马上要见到宝贝了，准妈咪的担心又开始多了起来——希望宝宝足月再发动，身体能长得更结实；接近预产期又开始担心，怎么宝宝这么淡定，还迟迟不肯发动？

淡定的宝宝留级别很着急，不再过分担心，你需要知道这些孕育小知识——

宝宝在妈妈肚子里待越长越好吗?

很多人以为，瓜熟蒂落，宝宝什么时候出生都是上天的安排，他在妈妈的肚子里呆得舒服就会就让他多待一点时间也没问题，呆越久长得越好，等到时机成熟了他自然就出来了。

这样真的科学吗？

NO！NO！NO！答案并非如此！

这其实是一个误区，宝宝超过预产期还不出生，可能就要警惕是不是过期妊娠了。医学上规定，如果宝妈平时月经周期正常有规律，宝宝超过42周还没出生就算是过期妊娠了。

过期妊娠有什么危害呢?

过期妊娠对母婴都可能产生不良影响，容易导致胎儿窘迫、羊水过少、产程延长甚至难产等。

1、胎儿窘迫：宝宝超过42周之后，胎盘功能减退，容易导致供氧不足，进而缺氧。缺氧对于宝宝来说是很危险的，如果在临时，子宫收缩较强，过期妊娠的胎儿就容易发生缺氧窘迫，影响胎儿智力，甚至胎死宫内。

2、羊水过少：到了怀孕38周以后，宝宝就足月了，此时妈妈的羊水量大约为ml，随后羊水量逐渐减少，如果到了怀孕42周宝宝还没出生，那么此时羊水量会减少至ml以下，羊水更加浑浊，甚至混淆着胎便，这对宝宝来说太危险了。

3、延长产程：过期妊娠，宝宝会长得更大，发生巨大儿的几率大大提升。此外，过期妊娠会导致胎头过硬，这给准妈妈顺产带来一定的难度，不仅会延长产程，还容易发生生殖道撕裂等，甚至要动用产钳来帮助宝宝出生，细思极恐啊。

4、新生儿并发症增加

据临床资料统计，过期妊娠所生的新生儿，各种并发症比正常妊娠的足月儿明显增加，如新生儿颅内出血的发生率可高达25%，吸入性肺炎的发生率也高达37%。

孕晚期这样做，助宝宝早发动

早产不好，过期妊娠也不行。那么，如何预防过期妊娠呢?准妈妈不妨从以下几个方面来入手↓

记录月经周期：在未怀孕的前半年，准妈妈便应及时记录每次的月经周期，以便能推算出较准确的预产期。；

核对孕周：孕早、中期要做B超检查，核对孕周是否正确，36周后每周定期产检，评估胎儿大小，是否存在头盆不对称或胎位异常情况。；

适量运动：孕晚期适当运动的有助于顺产。准妈妈可以选择一些有氧运动，比如——

每天早晚可以快步走30-45分钟左右，走到微微出汗即可，最好有人陪伴，安全第一；

准妈妈可以做一些孕妇健康操、瑜伽、游泳等有氧运动也有助于胎儿入盆；

盘腿坐运动：可以找个瑜伽垫或者坐在床上，脚掌相对静坐5-10分钟，这样可以起到一定的训练骨盆作用；

做孕妇球操：可以起到缓解背部肌肉疼痛痉挛、锻炼盆底肌的作用，也有助于顺产分娩；

爬楼梯：预产期还没卸货的宝妈，可以适量爬爬楼梯，以向上爬为佳，注意，需要在家人的陪伴下进行，若出现气喘或宫缩，则应停止。

勤数胎动：到了预产期前后，准妈妈要每天坚持数胎动，如果12小时内胎动少于20次，说明胎儿异常；少于10次，说明胎儿已经很危险，医院就医;

及时产检：预产期当天仍无临产征兆的孕妇，医院产检，由医生来评估。如果预产期超过一周还没有分娩征兆，更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期。经常注意腹中胎儿情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，医院请医生帮助终止妊娠。

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