过了预产期胎儿还没动静这时孕妈更应该

医院做第一次产检时，医生会根据你例假的时间，推算出预产期。所以孕妈每天都盼望着预产期到来，觉得这样就能见到自己腹中的小宝宝了。但是生活中一些孕妈出现这样的情况，预产期都到了，但是肚子还一直没有动静，去医院询问时，医生就说没有问题，让再等等。那为什么过了“预产期”，胎儿还没动静？

为什么过了“预产期”，胎儿还没动静？

其实预产期，并不是一个准确出生的日期，这只是一个大约的日期。有调查数据显示，大约只有5%左右的胎儿会在预产期当天出生。所以说孕妈不必过于纠结预产期这个时间，只要坚持定期产检，到了既定的日期，胎儿自然会生出来。过了“预产期”胎儿还没动静？其实这时孕妈更应该做好这3件事！

过了预产期，胎儿还没动静，这时孕妈更应该做好这3件事！：

1、准备好生产需要的证件及物品

去医院生孩子时是需要很多证件的，比如说身份证、准生证、社保卡等等，医院之前，一定要将这些重要的证件准备好了，不要等到用的时候，在手忙脚乱的找。而且在怀孕期间，要将自己的待产包准备好了，比如说婴儿的衣物，妈妈说需要使用的物品等等。

2、补充营养

临近预产期时，孕妈日常生活中一定要注意多补充营养，一方面是为了胎儿发育需要，另一方面也是为了分娩储存身体能量。因为分娩确实是一件特别耗费体力的事，所以说孕妈妈要有充足的力气才能更有利于顺产。

3、坚持运动

生孩子的过程不仅辛苦，而且也非常疼痛，所以说孕妈在预产期来临之前，要做一些针对性的训练，这样能有效减轻分娩时的疼痛感，还能让分娩更顺利。这时妈妈可以适当的爬楼梯，能有效锻炼孕妈的骨盆肌肉。

临近预产期，宝宝还没有发动你，还有哪些方法能够有效促进胎儿尽快分娩吗？欢迎在下方评论区留言，帮助更多的孕妈。

下一篇文章：没有了