怀孕到了这周时,体重要稍微控制下,可

我们都知道小宝宝在妈妈肚子当中不断成长发育的时候，是需要吸收很多营养物质的，所以怀孕之后的饮食，孕妇一定要多多注意。有很多人孕妈妈在怀孕之后就一直在家里面休息养胎，家里的人也是每天做很多好吃的来保证孕妇的身体所需，但是有的时候却因为摄入的营养物质太多而让自己的体重蹭蹭的往上涨，这样的情况很有可能会对小宝宝的正常发育产生一定的影响，甚至还会让她受委屈。

怀孕到了“这周”时，体重要稍微控制下，可能小宝贝会“受委屈”

一般在怀孕15周左右的时候，孕妇一定要记得，千万不要猛吃猛喝，对自己的体重稍微控制一下，因为在这个时间点之前的话，孕妇的身材变化并不是非常的明显，因为小家伙的体重比较小，而且子宫也不是变化比较大，但是在怀孕15周之后，子宫会慢慢的膨胀，而且身材也会发生很明显的改变，这个时候孕妇的食欲变得比以前越来越大了，但是一定要记得控制一下，因为如果过度的吃东西，很有可能就会出现肥胖，甚至小宝宝也会出现过度增长的现象。

那么，孕期体重超标有什么危害呢？

1、妊娠高血压

如果孕妇的体重增长太快的话，很有可能就会让血液变得比较粘稠，甚至会出现妊娠高血压。

2、出现巨婴

小家伙通过脐带也会吸收孕妈身体当中的营养物质，当然如果吸入太多可能会让整整发育加速而出现巨大儿。

3、剖腹产

如果孕妇在临近预产期的时候发现体重比较重的话，可能就没有办法进行顺产了，只能通过剖腹产的方式将小宝宝生下来，若是如此，肚子上就会有一道疤痕而影响美观。

4、产后肥胖症

很多人觉得在怀孕的时候体重过重不要紧，只要在生完孩子之后进行产后恢复来减肥就可以了，但其实如果怀孕期间出现了妊娠肥胖的话，即使在生完孩子之后的产后恢复也并不是非常的理想，甚至还会出现产后肥胖症。

控制体重，绝非是叫你少吃，而是掌握进食的技巧，那么控制体重有哪些秘诀呢？

平时的时候一定要注意控制自己的体重，比如说孕期注意合理均衡的营养摄入，吃饭的时候也不要一下子吃太多，注意少吃多餐；给自己制定一个计划，每天应该吃多少东西，千万不要一味的增加自己的进食量；可以在家里准备一个体重秤，每天称一下，这样也可以很好的做一下记录，对于自己体重的变化和小宝宝的发育情况也可以自己心里有个数。

怀孕之后还是要进行适当的运动，千万不要一味的休息，否则的话可能会让血液循环减慢，而影响到小宝宝的正常呼吸，所以下瑜伽或者是游泳都可以；孕妇还要知道在临近睡觉的钱两个小时左右就不要再吃太多东西了，否则的话可能没有办法消化掉而出现食物的堆积，影响身体健康，也会出现便秘。

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