数胎心和听胎心,需要准爸爸来帮忙

妈妈们还记得第一次感受到宝宝胎动时候是怎样的吗？是否很惊奇地发现肚子里的这个小生命终于有活动的迹象了？第一次感受到彼此的跳动？大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候，就能感受到胎动了。

◆Part1准爸爸也可以听胎动和胎心妈妈们还记得第一次感受到宝宝胎动时候是怎样的吗？是否很惊奇地发现肚子里的这个小生命终于有活动的迹象了？第一次感受到彼此的跳动？大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候，就能感受到胎动了。

有过孕育分娩经历的准妈妈可能会更早一点。一般最晚到5个月的时候，绝大多数的准妈妈都可以感受到胎动的。但是虽然种子已经发芽了，接下来孕期的种种都需要准妈妈来承担，总让人感觉孕期似乎没男人的事。

准爸爸天天过着快乐逍遥的日子，准妈妈常常累得停不下来。其实，孕期里，有些事准爸爸也可以参与其中，帮准妈妈减轻一些负担。比如，数胎动、测胎心，准爸爸都可以帮忙哦。这还能让准爸爸在孕期就跟宝宝建立良好的亲子关系呢！◆Part2准妈妈多久能感到胎动？通常初孕妇从孕18周~孕20周会察觉胎儿在子宫内的动作俗称胎动，胎动主要来自于胎儿肢体的活动，胎儿在子宫内的位置不同，孕妇感觉胎儿活动的位置也不同，腹部的各处均有可能存在。

孕妇无法通过某种活动或体位来改变胎动的位置。经产妇感觉胎动的时间会早于初孕妇，临近预产期胎动有逐渐下降的趋势。由于胎儿个体差异大，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。◆Part3准爸爸怎么来数胎心？数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺(侧卧最好)下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。如果得出的结果在30次以上，这说明胎动良好，胎儿在子宫内不存在缺氧问题，孕妇只要继续监测就好了。

如果得出的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题，这时孕妇该进行严格的自我监测，如果第二天还医院做胎心监护了；如果得出的结果在10次以下，属于胎动减少，医院做检查。

数胎动，是监护胎儿发育和健康状况的手段之一。准爸爸们一般认为这是准妈妈才能做的事，因为早期只有准妈妈能够感知胎动。但是，当孕期过半之后，准爸爸也可以感受到了，此时，准爸爸帮忙数胎动，不仅能够真实感知宝宝的存在，还能逐步建立亲子关系。◆Part4准爸爸怎么帮助准妈妈数胎心？数胎动时，准妈妈最好采用左侧卧位的姿势，环境要安静，心情要平静，思想要集中，以确保测量数据的准确性。准妈妈准备好之后，准爸爸将两手掌放在准妈妈的腹壁上，就能感觉到胎儿伸手、蹬腿样的活动。

从能感知胎动开始，最好每天早晨、午后、晚上各数一次，每次数1小时，然后将3小时的胎动次数相加乘以4就可以代表12小时的胎动次数了。如果每天不能数3次，则至少每天数1次，即于晚上20时以后数1小时。

如果发现1小时内胎动明显少于2次，可继续重复数1小时，若还是少于2次，或根本没有胎动，医院检查。需要注意的是胎动是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。◆Part5准爸爸来帮忙测胎心除了胎动可以检测胎儿健康状况以外，听胎心同样也可以。相比准妈妈自己操作，准爸爸来听胎心更方便更准确，在家里就可以轻松解决。下面我们提供两种可以听胎心的方法，希望对准爸爸们有帮助哦。

1、直接用耳朵贴在准妈妈腹壁上听胎心这个难度有点大，毕竟胎心不能和胎动相比，有可能在孕7月之后才更容易被听到，并且数起来也很麻烦，准确性也不高。不建议用此方法来检测。但是由于这个是最简单的一种方法，所以很多爸爸们还会自信满满地去尝试。

2、用家用胎医院的麻烦和直接用耳朵听的若有若无，用家用胎心仪能更清晰更方便地帮助准爸爸听到胎儿的心跳声。准爸爸将胎心仪探头，放在准妈妈的腹壁上听胎心；每天早、晚各听一次，每次一分钟。◆Part6怎么看胎心是否异常？孕18~20周孕妇可初次感到胎动;孕妇饥饿、进餐后、睡觉前、洗澡时胎动会明显一些;随着孕周增加胎动会呈现下降趋势。临床上用12小时胎动次数来评价胎儿安危。记数方法为三餐后各记数一小时胎动，把3个小时获得的胎动次数总和再乘4即为12小时胎动次数，正常时应在30次以上。

胎儿正常的心率是-次/分，若胎心率持续10分钟以上都次/分或次/分，表明胎心率异常。若发现胎心率次/分，或次/分，或胎心音不规律时，再重复听多几次，如仍未改善，则表明胎心率异常。

胎心异常多数情况代表胎儿在宫内缺氧，胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧越重，但并非所有的胎心异常都由缺氧引起。除上述情况之外，孕妇本身的情况也会影响胎心的变化，如孕妇发烧、有甲状腺功能亢进、本身的心率很快、服用某些药物等，都可能引起胎心异常。出现胎心异常，医院就诊。◆Part7一天里的什么时间胎动最明显？睡前：多数准妈妈都表示，晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神，另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足有力气了，所以胎动会变得比饭前频繁一些。可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝就比较有精神。

对着肚子讲话的时候，这是准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。另外受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方式。◆Part8准妈妈要注意哪些是异常胎动如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。

胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。

当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。

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