东方幸福新妈妈须知hellip

东方幸福

◎科学坐“月子”1.房间卫生：清洁，空气流通。2.休息与活动：产后24小时内卧床休息，24小时后逐步下床活动，适度的产后形体锻炼，避免体力活、蹲位过久。3.饮食营养：易消化，品种多，少食多餐，足量的蛋白质、矿物质、维生素等4.产褥期卫生:1)哺乳前温水洗净双手、乳头。2)皮肤、口腔：可洗头、洗澡[淋浴]，保持清洁，勤换衣裤，早晚刷牙，饭后漱口。3)外阴：勤清洗，勤换卫生垫。注意：产后42天内避免性生活。

◎产后采取什么方式避孕好?1.哺乳者：工具避孕(避孕套，阴道隔膜，宫内节育器等)2.不哺乳者：工具避孕，药物避孕。注:医院医师指导下选择避孕法。◎宫内节育器安置时机1.自然分娩3个月后。2.剖宫产6个月后。

●充分准备是宝宝通往聪明健康的起点◎第一胎最佳生育年龄:：25-30岁。◎理想的怀孕季节：夏、秋季，氧气、水果蔬菜充足;避开病毒流行期。◎理想的生产季节:：4-5月份气候适宜。根据家庭的状况，调整怀孕时间、选择宝宝出生季节，即:计划生产。◎预产期的计算方法：最后一次月经来的首日加9个月零7天左右。◎孕期理想增加的体重：11-16公斤。

●需要遗传咨询的对象1.初次怀孕超过35岁。2.夫妻双方或家庭成员患先天畸形或遗传病。3.曾生过患遗传病病儿。4.不明原因的反复流产或有死胎死产等情况的夫妇。5.夫妻双方有血缘关系。6.曾有不育不孕史。7.长期接触不良环境的育龄夫妇。8.产前筛查发现异常者。9.孕期接触不良环境因素及患有某些慢性病的孕妇。10.不明原因智力低下或先天畸形儿的父母。

●优生服务产前筛查◎孕妇(病毒、原虫感染)筛查。◎胎儿先天愚型及开放性神经管缺陷筛查。◎四维动态彩超胎儿畸形筛查。

●产前诊断的指征◎羊水过多或过少。◎产前筛查后的高危人群。◎胎儿发育异常或胎儿有可疑畸形的。◎孕早期时接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质。◎有遗传病家族史或者曾经分娩过染色体病患儿。◎年龄超过35岁。◎夫妇一方为染色体异常携带者。

●定期产前检查了解孕妇及胎儿在宫内发育情况，尽早发现、纠正、治疗异常情况。◎确诊怀孕开始门诊建卡。◎孕28周前，每4周检查1次。◎孕28--35周，每2周检查1次。◎孕36周后，每周检查1次。

●怀孕后应

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