怀孕最后这个月,这两件事千万别做娃会留

我发现身边不少宝妈，在孕后期的最后一个月，都会变得格外紧张，因为不知道小宝贝哪天会“发动”，那种紧张而急切的心情，作为一枚过来人，我也是深有体会。

对于孕妈妈来说，孕期的每一天都是幸福而紧张的，尤其是到了预产期之前，要说是在担惊受怕中度过，一点也不为过，而熬过了辛苦的怀胎十月，你知道在怀孕最后的这个月，有两件事不能做吗？

怀孕最后一个月，哪两件事不能做？

1、营养补充，多多益善

在刚怀孕的时候，很多宝妈都会遇到妊娠反应，东西吃不了多少，胃口也变得不好，而到了孕后期，因为胎宝宝已经入盆了，所以对于胃部的压迫感也会减少，胃口变得好了，孕妈妈也就食欲大开了。

可孕后期才是胎宝宝体重增加的一个重要时间段，而在这段时间里面，孕妈妈要是毫无节制的吃，会导致胎宝宝“超重”，成为巨大儿，最终推迟分娩的时间。

2、不爱活动，静待宝宝到来

怀孕的过程真的是非常辛苦的，而对于大多数的孕妈妈来说，到了怀孕的最后这个月，也就想要静静等待宝宝的到来就可以。

我发现身边就有这样的宝妈，基本上整天都是在家里，不做任何的运动，可你知道吗，长期躺着的话，会容易导致胎宝宝的脑后不还有脊椎骨后转，也就是枕后位，会增加胎宝宝出生的可能。

所以，临产前，不等就不运动了，还是应该适当的走动一下，简单的散步，对于迎接胎儿的到来也是有帮助的。

怀孕最后这个月，两件事可以做

1、乐观的心态，让分娩顺利

对于孕妈咪来说，良好的心态也是很重要的，所以，在产前更是应该调整好自己的心态，树立自信心，这样也会增加分娩的“胜算”！

2、养精蓄锐，保障睡眠

分娩是一件十分消耗体力的事情，所以，在待产的时候，宝妈更要保留体力，而能够保证每天的睡眠质量，也是很重要的。

好啦，今天的内容就到这里啦，下期见！