孕期孕妈睡觉再不踏实,也不要频繁翻身,这

对于孕妈而言，相信很多人都比较了解孕妈怀孕后左侧卧的睡姿应该是最佳的睡觉姿势，但是孕妈妈长期保持一个姿势的话，会很难受，不舒服。尤其是随着孕龄的增长，孕妈的肚子会越来越大，身体也会出现各种不适的反应，从而导致睡眠质量下降，有些孕妈也会整晚的频繁翻身，同时也会直接影响到孕妈自身的健康和胎儿的发育。所以说孕期孕妈睡觉的时候，即使睡不着也不要频繁的翻身，不然会影响到胎儿的正常发育。

王女士是一位待产孕妇，随着预产期不断地接近，肚子也是一天天的看着变大，可是她的身体状态越来越紧张，晚上总是睡不着觉，翻来覆去。终于预产期到了，医院欢欣鼓舞的等待新生命的到来。可是在医生接生到一半的时候发现胎儿脐带绕颈，此时王女士已经精疲力尽，孕妇本身体质很虚弱，奄奄一息，时间一长肚子里的孩子也有危险。医生在征求家人同意后，孕妇推进了急救室。经过两个半小时的紧张抢救，一声清脆啼哭声从手术里传出，一句“母子平安”让家人热泪盈眶。

就如王女士的案例，孕妇睡觉时总翻身，导致生产时难产的经历，好在最后平安生下了胎儿。孕期孕妈睡觉的时候，即使睡不着也最好不要频频的翻身，不然会对胎儿有以下这几个影响，现实中有很多的人都忽视了！

1、可能出现脐带绕颈

胎儿在子宫除了羊水之外，还有脐带的存在。虽然尽量少去翻几次身，对胎儿不会造成什么影响，但要太过频繁的翻身，可能会有胎儿脐带绕颈的风险产生。当到了孕后期时候，这个时候胎儿相对来说发育得已经比较成熟，假如在这个时候不幸出现了脐带绕颈的话，那很有可能会对胎儿造成致命的风险。

2、影响胎儿的休息

不仅仅是怀孕的妈妈需要休息，妈妈肚子里的胎儿也需要休息。胎儿是需要长时间的休息来让身体发育健康，如果妈妈经常更换自己的睡姿的时候，可能就会导致胎儿在肚子里摇晃，不能固定孩子的姿势。虽说胎儿外面还有一层羊水保护，但经常换姿势，也能够冲击到胎儿正常状态的，所以说妈妈一般不要经常翻身，不然可能会对妈妈肚子里的宝宝造成影响，导致休息质量下降。

3、会影响胎儿的发育

胎儿一直在妈妈的肚子里成长发育，如果要是孕妇经常翻身的话，就有可能会导致胎儿呼吸的不畅，还可能会影响到胎儿的发育以及胎儿的健康。一直翻身也会对孕妇的睡眠质量也不好，影响了睡眠，妈妈的状态不好，进而影响胎儿。在孕晚期的时候，孕妇最好去保持左侧卧的姿势睡觉，这样的随眠姿势可以减弱一些疾病的发生，有益孕妇，有益胎儿。

随着孕龄的增加，孕妈的肚子也会一天天大起来，有些孕妈也会感觉到负担越来越重，精神和状态也会越来越差。但是不管怎么说，孕妈为了腹中胎儿的安全，在晚上睡觉的时候一定要注意，尽量少去翻身，这样对自己和肚子上胎儿都是有益无害的。最后祝愿每一位孕妈都能交到好孕。

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