这些知识,孕妈一定要知道系列之孕前攻

Hello，宝宝们好，晚上好呀。近期发现有不少宝宝在咨询我一些关于孕前孕中以及孕后的相关知识的时候，发现不少宝宝对这方面了解还是有些匮乏，有些迷茫，没有系统的去学习。所以经常导致手忙脚乱无所适从。本着为人民服务的精神，接下来会给大家出孕前后知识系列的文章，给宝宝们答疑解惑，让宝宝们从容不迫的迎接新生命的到来。这一篇就先跟大家讲讲孕前需要知道的一些知识吧。

备孕期

婚检，应该是婚前就要做的事情，但我发现很多年轻人都跳过了这一部分。婚检的好处很多，一来检查身体是否有问题，比如心脏病、肺结核、严重的肝病以及性病等都不适合怀孕的，需要治疗痊愈或遵医瞩提前做好措施方可考虑怀孕。做这些都是为了能在接下来孕育小宝贝提前做好准备工作；二来孕期的时候就能把婚检的一些项目节省掉，好处多多。

补充叶酸。叶酸缺乏，会增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。在打算要孩子的前三个月，妈妈就需要开始小剂量吃叶酸，能有效杜绝这个问题，备孕期能吃上是最好不过。当然意外怀孕爸妈也不必太过担心孕前没有完成这项准备，蔬菜水果里也含有叶酸成分，加之此疾病发病率不高，不必过多的担忧，发现意外怀孕，立即吃上就可以了。

营养全面。饮食规律，注意荤素搭配，水果要补充，达到营养均衡。户外锻炼，保持愉悦的身心，爸妈皆要遵循。

禁忌：爸爸要尽量戒掉烟酒，避免妈妈吸二手烟，不熬夜，规律作息。

预产期计算方法

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天算、即40周）

计算方法：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加14。比如阳历最后一次月经是年3月10日，那么月份3+9=12月份，日期10+7=14日，预产期为12月14日（年）；加9超过12月一个循环的，月份我们选择减3，计算结果是一样的，但更简单。

值得注意的是，预产期计算出来的日子并非在这个时间一定能生，只是大概的时间，预产期前后二周内出生都是在正常范围内。

孕早期的征兆

单独讲这一个主题，是因为现在的年轻爸妈都没有相关经验，也都没有提前了解过相关知识，以为距离自己很遥远，更别提有计划的备孕。有很多宝宝的出生都是意外怀孕导致，没有在新婚夫妇的计划内，猝不及防。所以有这个专题，能帮助年轻爸妈们提前了解一些孕早期症状，以便提前知晓做好准备。

1、月经停止。

最明显的症状，超过一周仍没有来，应该考虑是怀孕

2、乳房胀痛。

这是因为荷尔蒙的改变，导致乳房变大所致，而且变得更加敏感

3、疲劳嗜睡。

怀孕后体内快速增加的孕酮水平，可能是导致你此症状的一个原因

4、恶心呕吐。

最常见的孕期反应，大概有超过一半的妈妈会有不同程度的恶心呕吐反应。因身体体质不同，也有部分妈妈整个怀孕期间都没有呕吐。

5、情绪多变。

孕早期的妈妈由于孕激素的大量分泌，会导致妈妈情绪的变化无常。突然的失落、伤感、压力大，或突然的开心大笑等等，有些精神病症状，哈哈哈

6、小便频繁

孕早期体内包括血液等液体量增加，导致新陈代谢加快，增加的液体经过肾处理成为尿液排出。另外妈妈的子宫会在受孕之后快速变大，膀胱会受到子宫的压迫，导致膀胱小便空间变小，导致小便频繁，这是很多孕妈有的一种感受。

7、对气味更加敏感

这是部分妈妈的感受，对油烟、烟酒等气味变得很敏感，有些甚至对部分平日习以为常的香水味道也开始抗拒，闻到就会产生呕吐的感觉。出现这种症状可能是雌激素的影响。

8、阴道出血

错过月经的妈妈，阴道有少量的出血，可能的原因是受精卵植入子宫所致。

9、基础体温升高

孕期妈妈的体温较日常体温会高出0.3-0.5℃，但都会在36-37摄氏度之间，只是可能会更靠近37度。

以上是孕早期的一些知识，新手爸妈们要特别注意。由于孕早期的一些症状跟感冒部分症状相似，有些爸妈们就想当然的以为是感冒，结果喝了一些感冒药，殊不知孕早期药物是对宝宝最致命的东西之一，切不可大意，否则后悔莫及。

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