预产期快要到了，准妈妈做好准备了吗

伴随着预产期的临近，准妈妈开始为迎接新生命做各种准备。一般来说，分娩前孕妈妈应在心理、身体、物品及环境方面做好准备。

（1）心理准备。通常越接近预产期，孕妈妈的情绪和心理也越发敏感，既有马上看到新生命的期待，又有对自己能否顺利分娩及喂哺宝宝的不安全感。这个时候，准爸爸要多与妻子进行交流，给予鼓励和安慰，陪孕妈妈一起参加孕妇学校，学习有关分娩和母乳喂养的知识，熟悉临产就诊、住院分娩等流程，从而放松心情，充满自信和乐观地迎接新生命的到来。

（2）身体准备。孕妈妈在分娩前除了要有良好的心理状态，还要有健康的体魄应对漫长的产程。生活上保持充足的睡眠，但不是整天卧床，可以做些轻微的、力所能及的运动，使身体以最佳状态进入分娩。

（3）物品准备。准备婴儿用的物品可能是准妈妈最关心和最开心的一件事，通常婴儿所需的物品有衣服、洗浴用品、口水巾、纸尿裤等。当然孕妈妈也需要一些生活用品、洗漱用品、换洗衣物等。记得将一些贴身衣物尤其是婴儿用的衣物提前过水洗涤。可以提前拟好物品清单，并做好是否准备的记号，以免遗漏。最后把上述物品集中整理好，等待住院分娩。

（4）环境准备。孕妈妈分娩出院后，坐月子和养育宝宝的房间也应提前布置安装，打扫干净，保持清洁通风。

如何识别先兆临产

分娩发动前，出现预示孕妇不久即将临产的症状，称先兆临产。

（1）假临产：孕妇在分娩发动前常出现假临产，其特点为：宫缩时间短且不恒定，间歇时间长而不规则；宫缩的强度不加强；不伴随出现宫颈管消失和宫颈口扩张；常在夜间出现，白天消失；给予镇静剂可以抑制假临产。

（2）胎儿下降感：随着胎先露下降真骨盆，宫底随之下降，多数孕妇会感觉上腹较前舒适，进食量也增加，呼吸增快。由于胎先露入盆压迫了膀胱，孕妇常出现尿频症状。

（3）见红：在分娩发动前24~48小时，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂，经阴道排除少量血液，与宫颈管内的黏液相混排出，称为见红，是分娩即将开始的比较可靠征兆。但若出血量超过月经量，则不应认为是见红，而可能是妊娠晚期出血性疾病。

过了预产期几天还没有动静，能运动催生吗？

一般孕妇在预产期前3周或者后两周发动宫缩都是正常的，有的孕妈妈听信网上的说法或者其他宝妈的的劝说，采取运动催生法，这反而是不可取的。

很多过量的运动可能给母婴带来潜在的危险。如果产妇为“催生”而大量运动，可能会引发胎盘早剥。医院，宝宝很可能会胎死宫内，而如果母亲也失血过多，甚至可能造成母子双亡的惨剧。宝宝出世，不仅需要妈妈和医生、助产士的配合，更需要宝宝自身的“努力”。分娩是一种瓜熟蒂落的自然生理现象，最好顺其自然。

如果孕妈妈到了预产期，医院做产检，了解胎儿及羊水情况，医生会根据具体情况给出相应的建议。

转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqsc/731.html