育儿说
新手父母，的确有很多东西需要学习。手机上下载了两个孕育相关的软件，备了一本育儿百科书，又在电视上看育儿节目，获得了不少新知识，在此分享一些内容。
一、孕期、产后健忘怎么办呢？正所谓一孕傻三年。
1.保证睡眠充足，身体得到充分休息。
2.加强锻炼，让身心愉悦。
二、在什么情况下孕妇要停止运动？
出现以下症状：肚子疼、气短、眩晕、心慌、小腿抽筋甚至气喘。
三、选择无痛分娩对母婴有影响吗？
医院无痛分娩用药量都是很考究的，对妈妈和婴儿没有太大影响。如果出现副作用，比如低血压、呕吐，及时告知医务人员，他们会采取措施调整妈妈和婴儿的状态。
四、如何计算预产期？
孕期一般为四十周，也就是天，在37周—42周之间生产都是正常的。预产期可以用末次月经的时间来计算，月份?3或者?9，日期?7，得到的时间就是预产期。
五、如何保证纯母乳喂养？
1.让宝宝勤吸吮，宝宝的嘴是最好的吸奶器。
2.哺乳期多喝水，可以是白开水、豆浆、牛奶、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。
3.保持舒适、放松、乐观的心情很重要。
六、如何通过饮食追奶？
1.多吃五谷杂粮
2.水果、蔬菜
3.补充各种畜禽肉蛋鱼
4.补充优质蛋白，通过增加二三两畜禽肉蛋鱼的量来实现，或者多吃豆制品、蛋。
5.后期为了保证母乳的量和质，补充海产品，鱼、海带、虾。这些食物富含DHA、锌、碘，对宝宝大脑和神经发育有好处。还可以选择黄豆、花生、蘑菇等。
七、破水怎么办？
1.出水很多时，预防脐带脱出和胎盘剥离。
2.出水很少时，先判定是否为羊水，羊水无味，颜色透明。如果是黄色，需引起警惕。
3.可以准备检测破水的试纸，方便正确判定是否为羊水。
4.及时清洁外阴，或使用卫生巾。
5.判定为羊水后及时就医。
6.留意胎动是否正常，躺下并把屁股抬高，勿洗澡、走动。
八、医院吗？
1.见红的确是分娩开始的征兆。
2.等待宫缩。
3.待腹痛、破水再做决定。
4.出现持续疼痛，无法走动，疼痛密集、加剧则是分娩的前兆。
5.若出血量多于月经量，及时就医，可能存在异常。
九、预产期过了怎么办？
过了42周，胎儿很可能缺氧，不建议42周后生产。最好在41医院采取催产、引产措施。
今日分享到此结束，都是学习的内容，期待读友们的补充。
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