怀孕了学会5种预产期的计算方式,看看哪

每个准妈妈在得知自己怀孕的那一刻，既兴奋又惊喜，意味着自己从此刻开始，就要有了一个自己全新的身份-妈妈。

许多准妈妈是有备而来，在孕前就做了计划要宝宝，所以会清楚地记录自己的生理期是什么时候开始，什么时候结束的，排卵期大概是哪几天，好提前做好准备。

也有些准妈妈连自己怀孕了都不知道，两三个月才反应过来，发现自己没来例假，医院检查。当医生问题怀孕多久了，自己都不知道该如何计算。

什么是预产期？

当得知自己怀孕后，要做的第一件事情就是要学会如何计算自己的预产期是什么时候。

预产期指的是准妈妈生产的日子，在医学上规定，怀孕要从末次月经的第一天开始算起，总共是10个月（每个月为28天），按每周7天算的话就是40周，整个妊娠期合计为天。

怀孕了，如何第一时间算出自己的预产期，学会5种计算方法，看看哪种更准确？

①、圆盘妊娠历算法

医院在给孕妇做第一次产检的时候会每人发放一个圆形的圆盘妊娠历，按照说明操作，可以直接很快地看到你的预产期是几月几日，既简单又快捷。

我记得在怀老二的时候，买了一本孕期营养的书籍，里面送了我一个纸质的圆盘妊娠历，很容易就学会如何计算自己的预产期。

圆盘妊娠历

②、末次月经推算法

这是常用的一种计算预产期的方法，医院做产检时，医生也是用这个方法帮助产妇计算预产期。也就是按准妈妈最后一次例假的第一天来计算。具体有两种算法：末次月经（月份+9）（日期+7）或末次月经（月份-3）（日期+7）。

第一种算法：末次月经（月份+9）（日期+7）

例如：末次月经为年1月5日，那么预产期就是（1+9）月（5+7），即年10月12日。

第二种算法：末次月经（月份-3）（日期+7）

例如：末次月经为年12月25日，那么，预产期就是（12-3）月（23+7），即年9月30日。

③、胎动推算法

关于胎动的时间，每个准妈妈不同，有的三个多月就开始胎动，五个多月开始胎动。一般来说，胎动的时间就是在4-5个月左右，也就是孕18-20周。

胎动推算法如何计算预产期呢？

怀第一胎和第二胎大部分都是不一样的胎动时间，相对来说第二胎胎动时间会比第一胎胎动时间提早2周。如果你是第一胎，预产期的推算方式：感觉到胎动的日子+天（20周）；第二胎预产期推算方式：感觉到胎动的日子+天（22周）。

④、孕早期反应计算法

大部分准妈妈在怀孕前的月经比较规律，一个月一次，前后提前几天或推后几天都很正常。但是，对于孕期月经不规律的妈妈来说，有可能几个月才来一次例假，所以，就没有办法按照前面提到的末次月经计算法来算出预产期了，那就可以根据孕期期的反应来计算。

一般怀孕后的孕早期反应会在停经6周左右出现，比如恶心、乏力、容易犯困、流口水、喜欢吃酸辣、头晕、呕吐等情况，就说明是孕早期的妊娠反应。出现孕中期反应的时间+天（34周），就是预产期的日期了。

例如，孕早期反应时间为年2月1日+天，预产期就是9月26日。

⑤、B超检查估算法

准妈妈在发现自己怀孕后的第一件事就是预约产检，大部分准妈妈会在孕一个半月左右产检，大概孕50天左右，孕早期就是指孕3个月前，医生会安排B超检查。医生会根据超声检查来估算胎儿的头至臀部的长度，这样就可以估算出准妈妈的孕周期是多长，但用这个方式来估算预产期通常不是特别准确，因为每个胎儿在准妈妈肚子里的生长发育速度不同，所以，个子的大小体型也不同。可以大概算出胎儿的大小，但无法非常准确地算出预产期的具体日期。

各位准妈妈可以结合自己的情况，用自己喜欢的方式来计算预产期，大部分有过生产经验的妈妈们都知道，不是每个准妈妈都会在预产期当天生产的，有的会提前，有点会推后，但在孕37周后都要做好随时生产的准备。因为预产期前后14天（2周）分娩都是正常的，不要过分担心，做好产前的心理准备和安抚工作。

如果有打算怀孕的想法，妈妈们可以提前做好每个月月经周期的记录，我一般用的是timetree来记录，这样便于更好地了解自己每个月的排卵期，也更好地为怀孕后准确计算预产期而做准备。

我是灵动育儿，鼓励咨询导师，国家二级心理咨询师。育儿路上，我们一起成长，感谢你的

转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqsc/10401.html