要小心了80的父母都有这种病，正
作者
花拉拉拉
1周末和闺蜜琳带孩子郊游，
让我惊讶的是她居然带了一个保温饭盒，
里面是她早起为3岁的儿子豆豆做的排骨、蔬菜和米饭。
野餐时间，琳希望豆豆吃那盒营养餐，
可是豆豆不想吃，
只想吃我带来的李子。
琳一开始还有耐心，说：
“豆豆乖，吃李子没有营养，吃肉肉可以让宝宝长高高……”
可豆豆不理、
伸手又拿了一颗李子想送进小嘴里。
琳忽地发飙了，
把本来蹲着的豆豆猛地拉了起来，
用力地甩了一下他的小手。
这一甩不要紧，李子掉了，
豆豆也使劲地嚎哭起来。
等大人们发现他哭声不对，
注意到他的小胳膊软软地垂着，
竟被甩得脱臼了。
面对大家责备的目光，琳直抹眼泪。
她说：
“豆豆长得慢，
同龄小孩有的都长到95厘米了，
可是他一直是70多厘米，
医生让注意饮食，
我专门请营养师搭配了食谱，
只要他一餐不按照食谱吃，
我就生怕他长不高，内心非常的焦虑……”
琳的解释很牵强，但大家都听懂了。
2在育儿过程中，
每个父母都遇见过类似的焦虑吧？
孩子长得慢会担心TA以后身材矮、
甚至怀疑TA得了那种停止生长的病，
这种担忧埋伏在生活里，
偶尔让我们变得粗暴、不讲理；
孩子面临一个小危险，
却不听我们的劝阻，
我们会自动把危险放大几十倍，
对TA急言厉语，甚至开吼开打……
因为害怕发生一件有可能发生的、不好的事，
我们变得愤怒、焦躁、
丢失正常的判断和理智……
失控之后回头看那时那事，
才发现自己陷于焦虑的魔咒，悔不当初。
我也曾陷于这种没有意义的焦虑。
我家大M刚学拼音时不会写“a”,
那不是普通地不会写，
而是怎样教都不会写。
我辅导他写“a”时用了一个星期，
动用了压箱底的智商，比如：
“宝宝，你看它像不像‘O’梳了一个小辫子？”
4岁的大M脆生生地回我：
“妈妈，男生不梳小辫子。”
我汗流满面，换个方法：
“它像不像‘9’？噗通一声跪倒在地的‘9’！”
大M哈哈大笑，提起笔还是不会写……
我当时焦虑坏了，都说三岁看老，
大M这个接受能力以后幼升小可怎么办？
据说好多学校幼升小的试卷要考10以内的加减法；
小升初更加可怕，别人面对茫茫题海游刃有余，
可是我家大M连个“a”都学不会。
这种焦虑一直持续到那一天。
那晚我重整旗鼓继续辅导大M的拼音作业，
我惊喜地发现他竟然将“a”写得很好了，
不仅会写“a”，他还会写了很多拼音。
是幼儿园老师教会了他。
衷心地感谢了老师之后，
我欣喜地与老公干杯，
并就这个问题进行了深入地探讨。
我问：
“你家孩子不会写‘a’，你每天还睡得那么好，你就不担心吗？”
老公轻描淡写地说：
“担心啊，但是遇到事情解决事情就可以了，
难道非得事情还没出，
就把自己焦虑得人不像人、鬼不像鬼？”
普通的一句话却说得我醍醐灌顶。
我想起很早之前看过的一组数据：
心理学家曾做了一个实验，
让人们把一周的烦恼写下来，
投入烦恼箱，3周后打开箱子。
结果超过90%的烦恼都没发生。
也就是说，我们认认真真地折磨自己的、
大多数的担心和焦虑只发生在想象的范畴内。
像被焦虑折磨的琳，
她最近带医院“看病”，
医生多重分析后判断豆豆以后会是一个大个子；
而大M一开始接受新知识慢，
现在却正常得不得了，
前段时间老师听写拼音，
他还骁勇地得了一个分。
我们所担心的烦恼，
大多不会真实地发生，是自寻烦恼而已。
3我有一个要好的女邻居，
在注册会计师事务所工作，
是所里最年轻的中层。
有一天晚上，
她破天荒地没打招呼就来到了我家，
她脸色不对，
时不时焦虑地看着怀里8个月的女儿。
我猜她肯定有心事，但是她不说我也没问，
于是我们一起陪孩子看了一会儿动画片，
还开心地烤了几个小蛋挞。
后来她对我说，
那晚她处于史无前例的婆媳矛盾之中。
本来她和婆婆的关系挺好的，
她还没到预产期，
婆婆就早早地住了过来，
准备给她做帮手；
她也投桃报李，
每次逛街眼睛不往适合自己的衣服上看，
尽往中老年款式的衣服上瞄。
但这么和谐的婆媳关系，
差点就在她来我家那个晚上土崩瓦解，
因为她发现婆婆忙起来竟不洗奶瓶就继续帮孩子冲奶粉。
“不洗奶瓶就继续用，奶瓶里会有多少细菌？”
“上一顿剩下的奶肯定已经变质，而宝宝竟吃了这么长时间的变质奶粉！！”
“宝宝还这么小，她会不会拉肚子？会不会发烧？？会不会得肠炎？？？”
有那么一瞬间，一腔焦虑全转化成了对婆婆的怨怼。
还好她及时发现了这一点，
她意识到再待在房间里婆媳大战在所难免，
于是马上抱着孩子出来散心，
换个环境，换个心情，
以便更冷静、更客观地理清事情的脉络。
事实证明她是对的，
在她抱着孩子回家的路上她已经从焦虑的俘虏，
变成了自己的主人。
她开心地发现事情有一万种比吵架更好的处理办法。
比如她可以请老公和婆婆谈一谈；
还可以尽可能在家里多备几个干净的奶瓶；
而且退一万步来说，即便孩子因为饮食不卫生生病了，
一家人不怨不尤、用爱护理宝宝康复的过程中，
婆婆一定能注意到讲卫生的重要性。
女邻居这件事对我启发很大。确实如此，
有时候我们对事情变坏的焦虑，
比事情变坏本身还要可怕！
比如，若豆豆以后真的长得矮，
只要父母都爱他，
他也会内心幸福、悦纳自己的身高；
但在他的成长过程中，
妈妈一直被焦虑控制，
动不动声色俱厉、情绪失控，
带给他的却是心灵的不安和恐惧；
比如大M，
即使他真的接受知识的能力差，
考不上好的小学、中学，
没有一个很棒的起跑线，
但有一个快乐的妈妈、
有一对不以成绩来衡量他的父母也不错啊，
毕竟对童年来说最大的幸福来源于父母和家庭。
4有一个数据：
一般人的忧虑40%属于过去，
50%属于未来，
只有10%属于现在，
而92%的忧虑从未发生过，
剩下的8%则是能够轻易应付。
随着年龄的增长，我越来越觉得：
在育儿过程中，我们不擅应对的大多是内心，
而能不为尚未发生的事焦虑是一种卓越的才能。
提到这一点，明星赵薇堪称典范。
她在接受专访时曾提到一个禅学的故事：
一个人手拽着藤蔓垂在悬崖中间，
悬崖上有猛兽徘徊只等她上岸；
悬崖下是万丈深渊，一旦坠落粉身碎骨；
郁闷的是藤蔓也因磨损马上就要断了……
看似山穷水尽、万分凶险，
这时她看到触手可及的地方有一颗熟透的草莓，
娇艳欲滴、香气袭人，她马上开心地摘下来吃下去。
我们中很多人都是初次为人父母，稚子娇嫩，
在呵护他们成长过程中，
我们常常充满了各种担心、各种焦虑。
有时，这种担心和焦虑丝毫不比悬崖上的老虎和悬崖下的深渊好多少。
所以，愿你也可那般豁达！
信手摘草莓，嘴里尝到的是甜蜜，
心里装着的是下一秒所有美好都会发生的预期。
而这种预期并不是一厢情愿的。
心理学中有一个麦可斯韦尔定律，
它认为任何事情都可以比我们预期的更令人满意，
当我们拥有积极的心理状态，
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