孕妈临近ldquo卸货rdquo

临近预产期，宝妈们真的又兴奋又担心。兴奋自己马上可以“卸货”了，大肚子、腿水肿统统说拜拜，但是也害怕生宝宝时会遇到的危险和疼痛。

但是不管怎么样，瓜熟蒂落，总是要生的，与其做无谓的担心不如早早地做准备，预防意外的发生，尤其是下面这4件事，临产前要特别注意！

待产包

到孕晚期后，孕妈妈就要开始准备待产包了，医院准备生产。待产包里面不用准备太杂乱的东西，医院生宝宝的，准备自己和宝宝要用的东西就可以啦。

待产包里孕妈妈要给自己准备的有：自己的开襟外衣和内衣，哺乳文胸，一次性内裤，产妇卫生巾，一次性护理垫、刀纸、洗漱用品、拖鞋、手机、水杯、餐具，准备做剖宫产还可以准备一条束缚带。给宝宝只需要准备：衣服、纸尿裤、包被、奶瓶、奶粉。

另外，孕妈妈可以多囤一些一次性护理垫，产前产后用到的地方真的很多。

数胎动

孕晚期孕妈妈就要注意数胎动和计算宫缩时间了，孕妈妈可以把这些用手机备忘录记录下来。

孕妈妈要在同一时间数胎动，在早中晚各选一个小时数胎动，坐下来把脚抬高或者侧躺，每感受到一次胎动就记录一次。

把3次数的胎动加在一起然后乘4就是12小时内的胎动次数啦，12小时内胎动次数在30次以上就是正常的，少于20次说明胎儿可能缺氧，我们要走动一下让他动一动，如果低于10次，医院检查一下。

注意睡姿

孕晚期的妈妈一定要注意自己的睡姿，要把睡姿调整为左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对孕妈妈动脉的压迫，对自己的血液循环很有好处，而且不会影响给胎儿的血液和氧气供应，更有利于胎儿的生长发育。

在怀孕晚期，子宫是右旋的，我们如果右侧卧位睡觉就很可能会压迫到胎儿导致胎儿缺氧，而仰卧位会导致自己呼吸不畅。我们在睡觉的时候可以适当垫高脚，帮助促进血液回流，减轻腿部的水肿。

准备证件

到了孕晚期我们还要着手把要用的证件整理到一起，方便自己或者家人拿取。我们要准备的证件有：身份证、户口本、结婚证、准生证、产检检查结果、医保和现金。

同时，孕妈要注意保存自己在孕期做的检查的结果，方便产前医生对我们身体状况进行评估。

孕晚期孕妈妈更要小心，因为这个时候出现意外对胎儿和妈妈的影响都特别严重。为了防范意外的发生，孕妈妈要多做准备，医院住院待产，医院，都不会手忙脚乱地找东西。上面就是孕晚期一定要做的4件事，希望对你会有帮助。

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