皇嘉母婴课堂预产期计算方法大全,别只知
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准妈妈们从怀孕开始就想知道宝宝什么时候能够出生，家里人也会精心计划着大概什么时候要准备好住院的物品。那么预产期怎么算最准呢？预产期的计算方法有哪些呢？下面我们一起来看看吧。
预产期的计算是指，医学上规定的，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天、即40周）。
预产期计算方法
(1)根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
举例：
最后一次月经是年2月1日，月份2+9，日期1+7，预产期=11月8日（17年）
末次月经是年4月15日，月份4-3，日期15+7，预产期=1月22日（18年）
(2)根据胎动日期计算：
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。
计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
(3)根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算-天，或加38周。
(4)根据B超检查推算：
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
(5)从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至天即为预产期。
(6)根据子宫底高度大致估计：
如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。
妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；
妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）；
妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）；
妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米）；
妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；
妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）；
妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
预产期快到了要注意什么?
1、保持愉悦的心情很重要
妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。
2、加强孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。
除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
4、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还医院检查了。
5、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，ML的奶瓶(如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾(医院不提供奶粉，就要自己准备)。医院提供的东西都不一样，医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
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