护眼润肠,简单几步保护宝宝视力,预防宝宝

胡萝卜蛋黄米糊

推荐月龄：6M+

配餐用途：主食功效：补充维A/保持视力/改善便秘

营养特点

胡萝卜富含类胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素，在体内转化为维A后能促进正常的生长发育，保持视力。再配上卵磷脂丰富的蛋黄，能加快胡萝卜中类胡萝卜素的吸收，有效预防便秘。

6个月的宝宝开始添加辅食建议第一次添加蛋黄的量为1/8，米粉调成流动性较缓的米糊，更适合辅食初期的宝宝哦~

食材工具

鸡蛋：1个胡萝卜：40克宝宝米粉：15克工具：削皮刀、奶锅、蒸锅、辅食机、辅食盒

烹饪视频

图文步骤

-1-鸡蛋冷水下锅，大火煮熟。?同款电陶炉开大火16档煮14分钟。-2-胡萝卜去皮，切片，冷水上蒸锅，大火蒸15分钟。?同款电陶炉开大火16档。?蒸熟后的胡萝卜能用筷子轻松戳透。-3-煮熟的鸡蛋剥壳，去蛋白，蛋黄对半切开。?6个月的宝宝只要吃1/8的蛋黄就够了，但是太少辅食机不好搅打，所以我们做的时候可以多搅打一些，做完后再进行分装。-4-辅食杯中倒入蒸熟的胡萝卜、一半的蛋黄和少量温开水，搅打细腻。-5-搅打好的胡萝卜蛋黄泥平均分成4份，剩下3份放入辅食盒保存起来。-6-泡一碗宝宝米糊，舀入一份胡萝卜蛋黄泥，搅拌均匀。?6月龄的宝宝米糊应调成流动性较缓的状态。-7-营养丰富的胡萝卜蛋黄米糊就完成啦~甘甜的味道，宝宝一口接着一口。

添加要领

●宝宝添加新食材后一定要注意观察有无过敏反应。●吃不完的胡萝卜泥可以放入辅食盒，分装冷冻保存，三天内吃完。●我们的制作量不等于宝宝的添加量，要让宝宝自己决定吃多少。新朋友

转载请注明：http://www.wenchuangpm.com/jqjg/8911.html