如何科学预防肺癌

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肺癌是一种高发性的恶性肿瘤疾病,全球每年大约有万人被诊断患有肺癌,在所有的癌症死亡病例中,肺癌死亡比例超过了35%。那么生活中应该如何预防肺癌?

肺癌早期症状

1.咯血:三分之一至二分之一的患者有此症状,多为偶尔痰中带血丝,以此为首发的患者约占三分之一。

2.胸痛:三分之一至五分之三的患者出现胸痛。

3.发热:阻塞性肺炎或肿瘤热引起发热。

4.肺外症状:包括骨关节病变、异位内分泌综合症。因此,要提高对这些症状的警觉性,一旦有医院就诊。可以通过胸部X光检测、痰脱落细胞学检查、纤支镜检查、CT、磁共振、经皮肺穿、淋巴结活检、胸腔穿刺检查、肿瘤标记物等方法,尽早诊断。因为早期肺癌诊断,对治疗效果的好坏起到很大的作用。

5.肿瘤转移引起的症状:约占10%。

6.胸闷气短:十分之一至二分之一有此症状。

7.咳嗽:以咳嗽为始发症状的患者约为二分之一至三分之二。

生活中如何预防肺癌

1.健康饮食

应该养成健康的生活饮食习惯,不要吃霉烂变质的食物,少食腌制的食品。在进食时应细嚼慢咽,不要食用过烫的食物,脂肪摄入不应过多,摄入量应该控制在摄入总热量的30%以下。还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足量的维生素,少吃烟熏的食品。

2.保持乐观

预防肺癌在精神方面应保持乐观、积极的心态,经常参加体育锻炼,增强自己的体魄。医院进行健康体检,一旦身体出现异常反应应立即进行诊治。而且定期体检可以做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗,能保证身体的健康。

3.拒绝吸烟

在我国目前吸烟仍然是一种社会风尚,彼此请烟送烟仍然是交际应酬、请客吃饭、礼尚往来的陋习。公共场所限制吸烟仍不够严格,对不吸烟者免受二手烟害的保护仍不够有力。我国的平均吸烟率就很难下降,我国肺癌的发生率和死亡率就有可能继续上升。

4.职业防护

对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度,改造生产的工艺流程,减少有害物质的产生。在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具,以减少有害物质的吸入。

5.多吃绿黄色果蔬

绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A,能够有效的维持体内细胞的完整性,令细胞中的组织代谢恢复正常。同时对于细胞核肿大、DNA修复也有着很好的作用,日常多吃含有维生素A的食物,能够有效的阻止体内细胞出现癌变的可能,有效的减少肺癌发生的可能。

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