劝告大家老人抵抗力低,冬季4种食物别

癌症历史悠久。这么多年来，癌症一直困扰着人类。然而，没有更好的方法来消除癌症，这是人类医学史上最难攻克的疾病。但是我们大家可以从日常饮食中吃点它们来预防。

食物一：大蒜

家家户户必不可少的好调味料，这种大蒜夏季贵冬季便宜，多吃对身体也好，富含有丰富的大蒜素、大蒜辣素，别小看了它们，它们对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬作用的。

食物二：莲藕

莲藕在日常生活中是十分受大家欢迎的食物，莲藕中富含丰富的维生素和蛋白质，可以有效地提高人体的抵抗力和免疫力，而且莲藕中含有大量的微量元素硒，能够有效的预防癌症的发生

食物三：魔芋

一般都是去外面吃饭的时候才吃魔芋呢，其实吧它里面可是含有很多的营养物和抗氧化物呢，这些可以帮我们活血化瘀，解毒消肿的，对此呢，要多吃着点才是。

食物四：红薯

红薯在我们现在的生活当中很常见，而且特别是在冬天，红薯的食用量也很多，红薯当中含有的膳食纤维可以使我们肠胃蠕动的情况得到增强，对我们缓解便秘的症状也很有帮助，而且在平常的时候适当的多吃一些红薯

可以很有效的抑制身体当中癌细胞的增长，降低癌细胞的活性，所以啊，大家都可以多吃着点才好。

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