孕妇大学课堂回顾做个有准备的妈妈临产前

—临产前的表现及准备

妊娠和分娩是一个自然的生理过程，也是女性一生中经历的重要时期。根据临床经验，绝大多数产妇在临产前会有紧张、焦虑的情绪，也会感到不知所措，心理压力明显上升。

那么，在临产前我们需要准备什么？怎样才能减轻疼痛？哪些表现又是准妈妈临产的信号？医院住院？

今天上午，产科主任罗英带领准妈妈、准爸爸一起学习临产前的征兆及准备

课堂回顾

现场互动气氛热烈，大家掌声不断，准爸妈们收获多多！让我们一起回顾吧~~

预产期怎么算？

预产期主要根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。

由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以月经的第一天起预算预产期,其整个孕期共为天,10个妊娠月（每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月分娩。由于每位女性月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的误差也是正常的。

分娩准备

分娩前要做好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件

精神准备

产妇应该要有信心,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的亲戚朋友和医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助.实践证明,思想准备越充分的,产妇难产的发生率也越低.

身体准备

睡眠休息.分娩时体力消耗大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,分娩前午睡对分娩也有利。

生活安排,接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息。轻微、力所能及的适量运动还是有好处的。

临产前要绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡,必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

物质准备

产前的证件:住院押金(现金或银行卡)、孕期保健手册;生育卡、医保卡、新农合卡;准生证、夫妻双方身份证、户口本。

产妇入院时的用品:脸盆、脚盆、大小毛巾卫生纸、内衣、卫生巾、产褥垫、梳子、牙刷牙膏、换洗衣物等。

分娩时需吃的点心也要准备好

婴儿的用品:内衣、外套、包被、尿不湿、小毛巾2张、小盆子2个,围嘴、沐浴露、爽身粉、护臀霜等要准备齐全。

分娩时所需要的物品.怀孕期间要陆续准备好怀孕第十个月,要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方。

罗主任讲解识别分娩讯号

如何识别分娩讯号

孕妇怀孕37周至42周之间的胎儿L为足月,在这个时间内,身体会有一些征兆产生,预示着可能即将进入临产期了。医学上把出现预示不久将临产的症状,称为先兆临产。

假临产

妊娠妇女在正式临产前半个月左右,可能出现不规律的子宫收缩,1天之内可能有几次、十几次的宫缩,每次缩宫持续的时间很短,可为几秒,二十几秒,且宫缩的间歇长短不一,可为十几分钟至几小时,宫缩的次数夜间比白天次数多。由于宫缩持续的时间太短,宫缩力太弱,故无开大宫口的作用,医学上称之为“假临产”出现“假临产”征兆不要恐慌,如果自己不能确定是否为“假临产”,可请医生鉴别。

胎儿下降感

孕妇感觉上腹部受压感消失,进食量较前增多,呼吸较前轻快,系胎先露进入骨盆入口,使宫底位置下降的缘故。

破水

注意和孕晚期阴道分泌物增多鉴别,如出现阴道流液,应尽量保持平卧,抬高臀部,医院就医。

见红

即临产前24-48小时内,阴道流出少量血性黏液又叫见红”。系由于子宫口在扩张的过程中,导致子宫颈内口附近的子宫壁分离,此处的毛细血管破裂少量出血,血液与宫颈黏液混合则形成血性黏液流出。正常情况的见红量少于准妈妈平日的月经量。只见红,而无规律宫缩时,不会娩出胎宝宝。因此,应请医生检查后决定是否需要住院待产。

准妈妈在见红后,应该注意保持阴部清洁,会阴部置消毒垫,且应绝对禁止同房,以防引起产道及宫内胎宝宝产前感染。

阴道出血多于月经量,或伴有血块,或血色鲜红时,为异常现象。医院就医,以便确诊。因为当妈妈的胎盘位置异常(前置胎盘)或胎盘发生早期剥离,或胎盘血管前置(血管位于子宫口附近,破裂出血)等病理情况时,可出现阴道出血多的情况,医学上称为“产前出血”,应立即急诊住院救治。

临产的诊断

医院呢?还真的不清楚!是肚子痛去呢?还是等见了红再去呢?还是流羊水去呢?

正式临产时出现规律宫缩,在刚开始时,大概5~6分钟宫缩一次,每次子宫收缩持续的时间20-30秒。以后宫缩间歇时间逐渐缩短,持续的时间逐渐延长,强度逐渐增强。至子宫口开全时,宫缩可能1~2分钟1次,每次持续40-60秒。同时伴有宫颈管消失、宫口扩张、胎先露下降

临产饮食助您顺利分娩

初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全,大约需要十二小时。如果您是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,需要有耐心,未破水者,可以在室内走动,并要按时进食,补充足够的能量,可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如:面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,让产妇吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。

注意休息,避免紧张焦虑,否则容易导致产妇疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血的危险情况。按时大小便,保持膀胱直肠空虚,使胎头体顺利通过产道。

好了

本次的新生儿护理课堂到这里就结束了

准爸爸妈妈们

你们学到了多少呢？

专家介绍

罗英

副主任医师

副教授

〇妇产科主任

〇曾医院妇产科专家

〇曾任绵阳高等医学专科学院客座教授