7M夏日去火,缓解便秘,预防流感黄

黄瓜米糊

夏季宝宝容易上火，这个时候当然少不了爽口的黄瓜。把它做成美味的辅食，每一口都让宝宝感受到清爽的夏日滋味！今天酱酱妈就推荐一款黄瓜米糊，各位妈妈快来跟着一起制作吧~

推荐理由

1.防治口角炎

黄瓜中含有丰富的维生素B1和B2，这两种物质能够帮助宝宝防治口角炎。

2.预防便秘

黄瓜中含有丰富的纤维素，能促进肠内有毒食物的排泄，预防宝宝便秘，维持宝宝肠内的健康。

3.预防流感

黄瓜的尾部含有苦味素，苦味素不仅健胃，能增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神，还可以预防流感。

准备食材

参考月龄：七个月以上

黄瓜1/4水毫升大米50克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

制作方法

1、清洗白米，然后用清水浸泡约1个小时。

2、青瓜洗干净，削皮去籽，取1/4的青瓜切成小丁

3、将青瓜用辅食机搅拌成泥，用过滤网，过滤残渣，浮沫。

4、辅食机里加少许水，放入浸泡过的白米，打碎；将打碎白米放入锅中，以米：水=1:10的比例加入清水，用大火煮沸。

5、换成小火，加入青瓜泥。一边熬煮一边用勺子搅拌，直到白米完全膨胀。

6、装入碗中，这道辅食就完成啦~

宝宝辅食课堂

1.在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。不过宝宝不宜吃过多的黄瓜。因为青瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃。

2.黄瓜含有95%以上的水分，而且含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝尝试黄瓜米糊之前，先让宝宝尝试白米糊，且不出现过敏症状再尝试黄瓜米糊。

因为最近很多宝妈在留言区里问我，除了博朗辅食机这种大牌辅食机之外，有没有小众亲民一点的牌子，酱酱妈为了满足宝妈们不同的需求爱好，最近我又试用了一款非常实惠好用的辅食机，下面推荐给大家哦.........

还是觉得博朗辅食机好用的，宝妈也可以选择，两款辅食机，功能全，易操作，满足宝妈们不同的需求。

小贴士：料理机最好的使用方式是点打式，打一秒停一秒这样的方式，不要连续的打，马达的运转速度非常快的，持续打发热会烧坏马达的,,打碎容器的盖子操作的时候也切记盖正，刀片保护套是要去掉的，放平稳操作，白色的盖子不要盖偏了！

如果大家有辅食添加、母乳喂养、健康育儿等各方面的小问题都可以在文章底下留言，酱酱妈会一一回复大家，帮助大家一起解决难题，我们下期再见咯~

妈妈儿童营养餐

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