未来要当爸妈的一定要收藏A卡苏的养娃实

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今天是生完小Baby的第66天。终于有时间和精力写点东西啦~~~

我生的很波折，60小时催产后高烧转危，生平第一次坐急救车……转院抢救的事儿就不表了，毕竟是特殊情况，因我的旧疾捣乱。感谢李少芬主任，医院医院执刀的郑主任。特别心疼承受了极大心理压力的大叔。最是感谢小朋友命大。

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这篇小文，先写写我生完baby+坐月子后，最想提醒大家的点：

1)一定要控制体重！7斤以下的baby确实好顺产。但是小baby体重这件事，真的不按照妈妈的设计进行……我身边前后预产期相差2周内的孕妇有5个，其中3个人增重控制在20斤左右，小朋友确都7斤以上，另外2个体重暴涨超过30斤，小朋友都6斤多……32周以后的体重涨的快，36周以后尤其快，真的快！

2)催产时间不要超过48小时。超过48小时还是有风险的。催产素（输液推进）或者普贝生（放置在阴道里）诱发的宫缩，疼痛感觉要比自发的宫缩厉害。不得不催产的准妈妈，要做好心理准备。但也不要怕，遵医嘱很重要。

3)我是按照42天坐月子的。42天内稍微一动就是一身虚汗，然后呢，突然有一天就好了~~42天内，或者说这66天内，除了喂奶、吃饭、睡觉，我关闭了朋友圈，从没抱过小朋友，唯一做的事情就是每天查看邮件，跟同事通电话安排工作。但是因为办公需要坐着，需要看电脑，我现在头疼后背痛，不知道是不是老人所说的月子没做好。我也曾因为工作的事情烦心而回奶。如果有条件，还是建议新妈妈放下工作，安心休养。

4)建议请会通乳的月嫂，月嫂请至少2个月52天。关于怎么挑月嫂，月嫂应该具备什么技能，为什么要请2个月的月嫂，得单写一篇文章了。小朋友出生后，拿黄疸举例，有轻有重，还有溶血性黄疸，有丰富经验的月嫂，真的发生特殊情况的时候，能帮上大忙。通乳这点太重要了，身边2个朋友产后乳腺炎了，其中一个要做手术。刚刚生产后，对于妈妈而言，对身体恢复最大的不利因素是把小朋友哄睡着这项工作。坐月子吃吃喝喝那些都是小事儿，如果你的老公、公婆、爸妈，能每天帮你哄睡小朋友，还懂得通乳开奶，那你可以不请月嫂。不然，妈妈们，请对自己好一点。

5)我顺的时候差不多开到4指，没有用无痛。我是晚上11点剖腹产，第二天下午3点开始下地活动，这个因人而异，如果对疼痛敏感的话，不要勉强自己起来。剖腹产后，我没有用止疼针、止疼泵（尽量不要用），只是在第二天下午、夜里，各吃了一片止疼药。到我6天出院的时候，刀口已经没有很疼的感觉了。

6)我因为妊娠期血脂高，产后坐月子只喝了鲫鱼汤、鸽子汤、鸭汤，只喝汤，肉呢只吃了鲫鱼汤里的鱼肉，其他肉都没有吃。小米粥喝了很多，每天克以上绿叶菜。我不是全母乳，母乳可以达到2/3。我尝试过吃肉，要承认吃肉后奶水确实多一些。即使血脂不高，也要注意，产后第一周，是不可以喝浓汤的。

3,

生完小Baby的这66天，我还是那个原则，不从网上收集信息。我更相信我的月嫂，她从年开始做月嫂，16年带了多个小朋友了，而网红妈妈们不过只是孕育了一两个小朋友，而小朋友们的差异真的非常大哈，我更相信靠数量累计出的实战经验。

接下来再仔细列下小baby+坐月子的物品清单，最早准备这份清单时，我请教过几个妈妈，也请我的月嫂仔细查看过。现在再加上我自己的实战经验，修正后，分享给大家。

要注意，我不是那种很讲究的妈妈，比如小朋友的每件物品都要放进消毒带密封好，比如每次喂奶前都要用专用消毒小湿巾擦乳头……我做不到哈~~要注意，这份清单可以算是极简清单，只列示必需品，品牌我也都是选的性价比高的，我真不是“一定要给小朋友最好的”那种妈妈……下文中的截图都是我在淘宝随便搜索的，请注意我完全没有查看店铺。

另外，医院医院，对两边提供的服务也都体会了下。医院送婴儿大礼包，妈妈用的婴儿用的挺齐全。医院要花钱买婴儿包，包含统一的婴儿衣服、被子，但是不含妈妈会用到的东西。我的建议是按照下面的list自己都准备好，因为大多是消耗品，医院送了买了，后续也还都是会用到的，不会浪费啦。

妈妈篇*医院

住院必备的：

-医院就医卡、社保卡、身份证、结婚证、生育服务单

-信用卡、现金

-牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、香皂

-饭盒、筷子、勺子、洗涤灵

-拖鞋

-一次性坐便垫、卫生纸

-抽纸

年开始小红本准生证不存在了，改成了网上可以申请的生育服务单。这张单子记得多复印几张，医院在出院结账的时候收走了原单而自己没有复印，后续申请生育津贴的时候搞得很麻烦。

提醒带现金。医院有些地方是必须使用现金的。

拖鞋要舒服的。如果是冬天，要带后跟的保暖的。所谓的月子鞋就是柔软舒服带后跟，不用特意买。

抽纸要带够，各种地方使用量很大。

医院耗得时间长，催产之余有力气洗澡，或者带浴帽或者带吹风机，别感冒。生完以后是不允许马上洗澡的，因为剖腹产有伤口，顺产可能侧切可能撕裂也会有伤口。

带吸管的杯子：

这是我排在NO.1的宝贝。不管是宫缩强烈的时候，还是产后虚弱的时候，不用起床直接喝水，特别重要哈。我是在蓝色港湾实体店Mothercare里买的品牌SkipHop。

袜子：

A卡苏的妈妈说，不管顺产还是剖腹产，一定要在准备生的时候穿上袜子，妈妈说这个很重要很重要。我很听话，一直记着。最后抢救的时候迷迷糊糊忘记了把一路带着的采集脐带血的器具给医生，但是记得穿上了袜子。确实很重要啊！手术室里真的太冷了！

一次性内裤、卫生巾、一次性护理垫：

这3样东西都是跟排恶露相关的东西。我直到生完才理解恶露是什么……其实就是出血，跟月经一样出血。产后前几天，出血量非常大，所以需要先垫上一次性护理垫，再穿上一次性内裤，再贴上卫生巾。

一次性护理垫见下文，我会仔细写下。一次性内裤我买的品牌全棉时代，一包就够了。全棉时代挺贵的，我是五一在蓝色港湾实体店有活动的时候买的。我没有在双十一啊购物节的时候买，因为我碰到过购物节网店商品质量跟平时购买的质量不一样的情况。

之前闺蜜特意从日本带了三洋的产后卫生巾给我。三洋的卫生巾确实柔软，但是贴不牢。我个人更推荐苏菲40cm以上长度的带护翼的夜用卫生巾，实用的很。

眼药膏：

又要说到一个现实的问题：痔疮。怀孕期间我就强调带冲洗的马桶很重要，帮助防止痔疮。产后也是啊！医院的马桶肯定带冲洗了，医院就别想了。产后因为要喂奶，我忘记了医院，又不是很确定马应龙含麝香是否可以用，自救的办法是用湿巾+红霉素眼药膏。我因为没有提前准备，直接用的宝宝的PP湿巾。

羊脂膏：

我产后消炎药输液，前三天都不让母乳，小朋友先是吃的奶粉。这里插一句，我真的觉得产后立刻奶水很足可以喂饱小朋友的妈妈太少了，先吃点奶粉真的没什么关系。要注意，一定注意，产后即使不立刻喂奶，也要立刻开奶。月嫂帮我开奶。虽然疼，但是肯定比不开奶患上乳腺炎好的多。

允许母乳后，可能因为我本身对母乳喂养这件事一点儿都不纠结的缘故，奶反而还不错。母乳喂养，我觉得主要是对自己好，防止乳腺癌。不要因为奶少心情不好，吃奶粉一点儿问题都没有啊。

关于喂奶这件事，我也是喂奶疼哭啊，不过喂了2个月后发现，这就是一个乳头被宝宝咬破到乳头自愈到宝宝咬力变大再咬破的疼-不疼-又疼-不疼的循环过程。疼痛强度在可以忍的范围内。

被咬破以后真的挺疼，穿衣服反复摩擦，特别想用眼药膏涂上。看了眼药膏的说明书，写着孕妇及哺乳期慎用，没敢直接涂，怕小朋友入口有影响。立刻京东买了美德乐的羊脂膏，还挺管用啊。不要指望羊脂膏止痛，不现实，但是羊脂膏确实可以减少乳头和衣服的摩擦，这很重要。后来我又买了明星产品Lansinoh的羊脂膏，天猫旗舰店买的。从价格上看，美德乐的羊脂膏7g88元，而Lansinoh40g75元，很显然Lansinoh的价格优势明显。质地上，美德乐的更厚重、粘稠，Lansinoh相对稀一点点，更好推开。我个人觉得在喂养初期，不是很适应乳头疼痛的时候，厚重粘稠的美德乐更好一些。可以像我这样，先买7g美德乐，再买大支的Lansinoh。

束缚带：

束缚带这个东西一定要说清楚。医院让我自费买了一个纱布的束缚带，很宽的那种，需要别人帮忙一层一层缠起来，自己搞不定。剖腹产后，医生要求缠，主要是保护刀口，晚上睡时不用，白天活动时缠上。

闺蜜从日本带了一个三洋骨盆束缚带，骨盆束缚带是那种窄的，粘贴式的，我夜里起夜的时候，自己绑上，正好可以覆盖到剖腹产刀口，能提供支撑力。

医院住了6天，出院时，医生叮嘱回家后不用束缚带。42天复查，医生强调6个月内，不让用束缚带，顺产患者尤其注意不要用，说是怕影响子宫收缩。

月嫂的经验是百天之后，都可以恢复，不需要束缚带，如果想带的话，2个月后可以用骨盆束缚带。

恢复的是什么呢？自然是肚子啊……我生完还跟怀着一个似的……除了肚皮、赘肉以外，怀孕时候五脏六腑都移了位，要生完慢慢移回来。生完看着自己的肚子的时候，真的想绑束缚带啊……

束缚带这个东西真的是把我搞晕了。生之前以为产后要立刻带，医院不让带……我建议大家不要买纱布束缚带了吧，医院医院，都有，需要的话，现场买就可以。担心剖腹产的，可以备一个骨盆束缚带。

吸奶器：

医院没用上吸奶器，但是我建议带着，万一小朋友吸允的不好的话，还是会用上的。

吸奶器是我在所有采购中最纠结也是最后下手的一个。吸奶器分手动、电动，电动省力、贵，手动费力、便宜；电动吸奶器还分单边、双边，单边就是一次只能吸一侧乳房，双边可以同时吸两侧节省时间；品牌上最贵的是美德乐，其次有飞利浦旗下的新安怡、日本的贝亲，还有国产的小白熊，价格差异有多元。

我首先排除了手动，在电动中挑选。关于单边双边，觉得双边虽然同时吸两侧乳房节约时间，但是因为要上班，在卫生间不方便双边操作，所以选择单边。品牌上，因为不知道自己会不会奶汁充裕真的用得到吸奶器，不想买贵的。另外我不明白为什么所有人都推荐价格贵好几倍的美德乐，真的有人把每个品牌都买了，对比了差异？可是吸奶的感受还跟每个人的乳房大小、形状不同相关呢呀。我最后选择的价格还算便宜的新安怡安心系列单边电动，购物节的时候在亚马逊买的，元。

十一外出的时候，发现忘记带吸奶器，算了下打车路费，果断京东买了一个当晚送到的小白熊手动85元。我实在觉得手动没什么科技含量，不用买名牌。

都用过以后，我觉得都挺好用的……新安怡电动劲儿相对小，挺好用；小白熊手动力度大，也挺好用，外出携带更方便。不过说实话都没有宝宝吸得好，都是有一点点疼的。

出院衣服、帽子：

要准备好出院的长袖、长裤、帽子。

不需要的：

X巧克力、红牛

之前很多地方都看到让生的时候吃巧克力喝红牛，自己经历过才知道，根本顾不上，医生也不推荐。

X开襟外套，开襟睡衣，哺乳衫

这些名词不一样，其实都指的居家服。医院会送，医院要求穿病号服。在医院那几天，不用自己费心。

妈妈篇*坐月子

除了以上医院的物品，孕期涂在肚子上防止妊娠纹的要继续涂，其他还需要：

开襟外套，开襟睡衣，哺乳衫：

回家以后，要有舒服的居家服。我在淘宝买的纱布哺乳睡衣53元/套，开始买了2套，但是因为坐月子真的是哗哗的虚汗，又加了3套，方便换洗晾晒。但是说实话，这种纱布衣服我觉得透气性并不是很好，而且我也不觉得上衣一定要在乳房部位有扣子，我还老担心扣子弄破小朋友的皮肤呢哈。我更建议多备几件GAP那种长袖T恤，宽大的男款更好。冬天的话，外面穿上三保暖开衫睡衣。总之，舒服是第一位的。

毛巾：

真的出很多虚汗。纱布巾啊绵柔纸巾啊，根本不管用，大毛巾最实惠。

储奶袋：

我到现在还没用上，但还是备了一包，王府井百货大楼丽婴房里买的贝亲品牌，北京好多丽婴房专卖店呢，都有卖日本品牌贝亲的东西。

防溢乳垫：

奶特别多的妈妈要出门的时候，都需要防溢乳垫，贴在内衣里。我实体店买的全棉时代家的，挺好用。我看也有人推荐Lansinoh家的，我还没试。

哺乳文胸：

我都是在自己卧室喂奶，目前其实不需要哺乳文胸。但是如果上班后吸奶，肯定就需要了。闺蜜推荐的加拿大品牌Bravado，淘宝元/件，特别舒服，我打算以后平时内衣都用这个牌子了哈。

宝宝篇*医院

奶瓶：

奶瓶我买了8个哈，因为老担心玻璃的会摔坏。奶瓶我买了4种：同事从美国带回来的Dr.Brown玻璃奶瓶，同事从日本带回来的贝亲宽口径玻璃奶瓶，自己在丽婴房买的贝亲标准口径玻璃奶瓶，自己在商场买的







































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