预产期到了胎宝宝留级怎么办准妈妈不用

对于准妈妈们来说，越是临近预产期，心情就越紧张，尤其是到了预产期，胎宝宝还迟迟不发动的时候，更是心急得不行。

一般来说，胎儿能在预产期当天出生的非常少，绝大部分要么提前要么延后，如果提前出生还好，不用焦急地等待；但如果胎宝宝“留级”了呢？准妈妈此时可以做些什么呢？

1、做好充分准备、耐心等待

虽然胎宝宝“留级”了，但只要孕期还不足42周，且胎动正常，准妈妈们就不用过于担心，相反，正好利用这段时间再检查一下待产包，同时也可以学习一些关于分娩的知识，以便出现分娩症状时能从容地面对。

2、多散步

散步是孕晚期一项非常好的运动，能有效促进宝宝发动。如果宝宝到了预产期还没发动，那么准妈妈可以多散散步，利用重力作用帮助宝宝向下。

不过，孕妈妈在散步时要注意，最好要有家人的陪同，如果没人陪同，则不应离家太远且应带上手机，方便随时联系家人。另外，每次散步不宜超过半个小时。

3、适当做慢下蹲的运动

除了散步之外，要想胎宝宝尽快发动，准妈妈还可以适当做做慢下蹲的运动，下蹲时要注意动作要慢，切忌猛蹲猛起，当然，下蹲时扶着墙或者其他固定的物体是更安全的做法。

4、及时产检

胎宝宝“留级”的话，为了防止意外情况发生，医生一般会建议三天左右就进行一次产检，此时，需要经常观察胎心，观察羊水情况，观察胎盘的老化情况，准妈妈一定要积极配合医生的要求，如果有任何异常，则可能需要进行药物催产或者手术，准妈妈应该提前做好心理准备。

到了预产期如果胎宝宝“留级”，正是考验准妈妈耐心的时候，这个时候更应该保持好的心态，这样出现临产症状时，才能更好地面对，让宝宝顺利出生。

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